))
Aflevering 31: Wat heeft stress met gewichtstoename te maken
Manage episode 315281005 series 3158891
Kandungan disediakan oleh Frouke van Overveld. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Frouke van Overveld atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
Geïnspireerd door gesprekken met coachingklanten, wil ik je in deze podcast vertellen over stress. We denken vaak dat alleen voeding en beweging invloed hebben op ons gewicht, maar stress draagt daar ook aan bij. In deze aflevering leg ik je uit wat stress biologisch met je lijf doet, wanneer stress een oorzaak is voor eetbuien en wanneer stress een gevolg kan zijn van eetbuien. Ook geef ik je een mooie opdracht mee om je eigen stresslevel te verlagen.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 episod
Kongsi
