))
OMP #035: Kolano MUSI się prostować!
Manage episode 289701887 series 2909275
Kandungan disediakan oleh Michał Drwięga. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Michał Drwięga atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Istnieje kilka sytuacji w których człowiek zaczyna funkcjonować, nie prostując w pełni kolana. Taki stan rzeczy niestety nie jest bezpieczny dla samego stawu.
- Co może spowodować, że kolano przestaje się prostować?
- Jakie rodzi to zagrożenia i jakie może spowodować uszkodzenia?
- I wreszcie czy coś z tym możemy zrobić?
Zapraszam na kilkunastominutowe spotkanie z ortopedią!
Bab
1. OMP #035: Kolano MUSI się prostować! (00:00:00)
2. Wstęp (00:00:58)
3. Płaszczyzny (00:01:49)
4. Ruchy w obrębie kolana (00:03:54)
5. Ruch czy podwichnięcie? (00:05:51)
6. Szpotawość, koślawość, oś obciążania i przedziały kolana (00:07:58)
7. Przeciążenie w obrębie przedziału przyśrodkowego lub bocznego (00:10:13)
8. Przyczyny braku wyprostu w kolanie (00:13:12)
9. Przeciążenie stawu rzepkowo-udowego (00:14:33)
10. Inne zaburzenia biomechaniczne (00:16:23)
11. Jak odzyskać wyprost? (00:17:39)
12. Podsumowanie (00:21:03)
65 episod
Kongsi
