))
#54 Viola & Irena - Jak przygotować domową dietę pudełkową? Mealprep w praktyce
Manage episode 324250613 series 3333885
Kandungan disediakan oleh Viola Urban. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Viola Urban atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Gościnią dzisiejszego odcinka jest Irena Owsiak z profilu @healthyomnomnomnom (https://www.instagram.com/healthyomnomnom/). Irenę mogliście już poznać w odcinku #17 o bilansowaniu diet roślinnych w praktyce. Natomiast tematem dzisiejszej rozmowy jest mealprep, czyli przygotowywanie żywności na zapas. Irena wraz ze swoim zespołem tworzy jadłospisy uwzględniające zasady mealprepu i jest ekspertką w tej dziedzinie. Sprawdziła w praktyce, które produkty warto przygotowywać wcześniej, a które lepiej przygotować na świeżo, jak sensownie przechowywać żywność i jak zaplanować posiłki na cały tydzień. Jeśli chcesz wiedzieć, jak skrócić swój czas spędzany w kuchni przez przygotowanie części posiłku z wyprzedzeniem, a jednocześnie nadal jeść różnorodnie i smacznie, to koniecznie przesłuchaj! Z tego odcinka dowiesz się, czy mealprep jest dla Ciebie.
Link do ebooka z 12 zasadami domowej diety pudełkowej: https://www.subscribepage.com/mealprep?fbclid=IwAR3laFv4i58b9l9iuuJ6I49MhyieBZ_kY2_3x0Ecx0iTYb8EUrhjPdXSa0c.
…
continue reading
Link do ebooka z 12 zasadami domowej diety pudełkowej: https://www.subscribepage.com/mealprep?fbclid=IwAR3laFv4i58b9l9iuuJ6I49MhyieBZ_kY2_3x0Ecx0iTYb8EUrhjPdXSa0c.
92 episod
Kongsi
