Artwork

Kandungan disediakan oleh Paola Elízaga. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Paola Elízaga atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Los beneficios de la meditación cuando eres mamá | Isabella Hidalgo | 272

34:03
 
Kongsi
 

Manage episode 371527958 series 1559767
Kandungan disediakan oleh Paola Elízaga. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Paola Elízaga atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

¡Hola a todas! En este episodio especial, vamos a sumergirnos en el maravilloso mundo de la meditación para mamás y explicaremos todos sus increíbles beneficios. Nuestra invitada de hoy es Isabella Hidalgo, una talentosa artista visual y educadora certificada en Disciplina Positiva en la familia. ¡Pero eso no es todo! Isabella está en camino de convertirse en maestra de meditación y mindfulness en la prestigiosa Universidad de Barcelona. Además, es la creadora del inspirador curso de meditación "Medita Mom", que se enfoca en acompañar a las mamás durante el embarazo, el postparto y la maternidad. A lo largo de esta charla, explicaremos cómo la meditación puede ayudarnos a controlar el estrés y el cansancio, cómo integrar en la maternidad y cómo crear momentos para cuidarnos a nosotros mismos. También descubriremos las herramientas que Isabella ha encontrado útiles en su propia práctica como madre. Así que, ¡Prepárate para sumergirte en un viaje de autocuidado y conexión con Isabella Hidalgo! ¿Quieres conocer más sobre Isabella Hidalgo?

Recuerda visitar su Sitio Web (URL) http://www.isabellahidalgo.com/

También puedes seguir su podcast Om Time Podcast

Y participa de su curso online Medita Mom: https://www.isabellahidalgo.com/curso-medita-mom

  • Quién es Isabella Hidalgo? 2:00

  • La meditación cuando eres mamá. 4:00

  • Controlar tus niveles de cansancio y estrés mediante la meditación. 7:00

  • La flexibilidad, una herramienta de la maternidad. 10:10

  • ¿Cómo puedes meditar en la circunstancia de tener a tu bebe en brazos? 11:50

  • ¿Cómo es la herramienta de la meditación en la maternidad? 13:20

  • Crea con intención espacios pequeños de tiempo para ti misma. 16:30

  • Colocate como tu primera prioridad. 19:00

  • ¿Qué herramientas le funcionaron en la meditación siendo mamá? 23:00

  • Reflexiona sobre tus emociones y busca la solución a ellos. 26:00

  • ¿Cómo comenzar y aprender en el curso de Isabella Hidalgo? 29:00

¿Quieres que hablemos más? Encuéntrame en Instagram como @paolaelizaga, ahí comparto más de mi vida personal, o en la cuenta de Negocios Entre Pañales @negociosentrepanales, donde comparto muchos tips. ¿Estás buscando una tribu con otras mujeres emprendedoras en búsqueda de crecimiento y balance? Aplica HOY para formar parte de La Comunidad de Negocios Entre Pañales, una membresía mensual especialmente hecha para mujeres que buscan tener un negocio redituable y con alta flexibilidad para la vida personal. Encuentra toda la información para aplicar aquí: https://www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP Si quieres ser Sponsor del podcast, escríbenos un email a: negociosentrepanales@gmail.com

  continue reading

307 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 371527958 series 1559767
Kandungan disediakan oleh Paola Elízaga. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Paola Elízaga atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

¡Hola a todas! En este episodio especial, vamos a sumergirnos en el maravilloso mundo de la meditación para mamás y explicaremos todos sus increíbles beneficios. Nuestra invitada de hoy es Isabella Hidalgo, una talentosa artista visual y educadora certificada en Disciplina Positiva en la familia. ¡Pero eso no es todo! Isabella está en camino de convertirse en maestra de meditación y mindfulness en la prestigiosa Universidad de Barcelona. Además, es la creadora del inspirador curso de meditación "Medita Mom", que se enfoca en acompañar a las mamás durante el embarazo, el postparto y la maternidad. A lo largo de esta charla, explicaremos cómo la meditación puede ayudarnos a controlar el estrés y el cansancio, cómo integrar en la maternidad y cómo crear momentos para cuidarnos a nosotros mismos. También descubriremos las herramientas que Isabella ha encontrado útiles en su propia práctica como madre. Así que, ¡Prepárate para sumergirte en un viaje de autocuidado y conexión con Isabella Hidalgo! ¿Quieres conocer más sobre Isabella Hidalgo?

Recuerda visitar su Sitio Web (URL) http://www.isabellahidalgo.com/

También puedes seguir su podcast Om Time Podcast

Y participa de su curso online Medita Mom: https://www.isabellahidalgo.com/curso-medita-mom

  • Quién es Isabella Hidalgo? 2:00

  • La meditación cuando eres mamá. 4:00

  • Controlar tus niveles de cansancio y estrés mediante la meditación. 7:00

  • La flexibilidad, una herramienta de la maternidad. 10:10

  • ¿Cómo puedes meditar en la circunstancia de tener a tu bebe en brazos? 11:50

  • ¿Cómo es la herramienta de la meditación en la maternidad? 13:20

  • Crea con intención espacios pequeños de tiempo para ti misma. 16:30

  • Colocate como tu primera prioridad. 19:00

  • ¿Qué herramientas le funcionaron en la meditación siendo mamá? 23:00

  • Reflexiona sobre tus emociones y busca la solución a ellos. 26:00

  • ¿Cómo comenzar y aprender en el curso de Isabella Hidalgo? 29:00

¿Quieres que hablemos más? Encuéntrame en Instagram como @paolaelizaga, ahí comparto más de mi vida personal, o en la cuenta de Negocios Entre Pañales @negociosentrepanales, donde comparto muchos tips. ¿Estás buscando una tribu con otras mujeres emprendedoras en búsqueda de crecimiento y balance? Aplica HOY para formar parte de La Comunidad de Negocios Entre Pañales, una membresía mensual especialmente hecha para mujeres que buscan tener un negocio redituable y con alta flexibilidad para la vida personal. Encuentra toda la información para aplicar aquí: https://www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP Si quieres ser Sponsor del podcast, escríbenos un email a: negociosentrepanales@gmail.com

  continue reading

307 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas