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7 praktische Tipps, um deinen Darm zu stärken
Manage episode 390125372 series 2498190
In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit euch, die den Darm stärken. Mit dem Lebensstil und dem was und wie wir essen können wir den Darm enorm stärken. Dies ist besonders wichtig, da ein Großteil des Immunsystems seinen Sitz im Darm hat. Ich hoffe, die Folge inspiriert euch, ein paar neue gesunde Gewohnheiten zu integrieren.
Vielen Dank an California Almonds für die Unterstützung der heutigen Podcastfolge.
Hier geht’s zur Mandel-Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523037115?via%3Dihub
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Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU
329 episod
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