Artwork

Kandungan disediakan oleh Jay Alderton. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Jay Alderton atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

MWM116 - The 6 WORST Habits For Your Body and Mind

27:26
 
Kongsi
 

Manage episode 433383743 series 2482817
Kandungan disediakan oleh Jay Alderton. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Jay Alderton atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Click here to Pre Order Hard Stuff, Easy Life

In this conversation, Jay discusses six bad habits that people should drop for better physical and mental well-being.

The habits include doom scrolling, gossiping, snoozing, vaping, comparing oneself to others, and multitasking.

Listen to Jay's insights and strategies for breaking these habits and the alternative positive coping mechanisms to replace them with.

  continue reading

119 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 433383743 series 2482817
Kandungan disediakan oleh Jay Alderton. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Jay Alderton atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Click here to Pre Order Hard Stuff, Easy Life

In this conversation, Jay discusses six bad habits that people should drop for better physical and mental well-being.

The habits include doom scrolling, gossiping, snoozing, vaping, comparing oneself to others, and multitasking.

Listen to Jay's insights and strategies for breaking these habits and the alternative positive coping mechanisms to replace them with.

  continue reading

119 episod

Todos los episodios

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas