Mit Achtsamkeit Abschied nehmen - ein Weg zur Heilung und zum Wachstum #108

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Abschiede gehören zum Leben und prägen viele unserer Erfahrungen. In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Welt der Abschiedsprozesse ein. 💬✨

Von freiwilligen Trennungen über berufliche Veränderungen bis hin zu unfreiwilligen Verabschiedungen – wir beleuchten verschiedene Arten von Abschieden und wie Achtsamkeit uns dabei helfen kann, diese Phasen bewusst und reflektiert zu erleben. 🧘‍♂️💡

Durch Achtsamkeit lernen wir, bewusst im Hier und Jetzt zu bleiben und den Abschiedsprozess mit all seinen Gefühlen vollumfänglich zu erleben. Dies fördert nicht nur unsere emotionale Resilienz, sondern hilft uns auch dabei, loszulassen und nach vorne zu blicken. Ist das immer einfach? Auf gar keinen Fall.

🌟 Freue dich auf die Highlights dieser Episode und erfahre, …

• welche persönlichen Abschiedserfahrungen, mich stark prägten,
• was dazu Mahatma Gandhi, Helge Schneider und Hermann Hesse sagen,
• welche praktischen Tipps und Rituale dich unterstützen können, um Abschiede bewusst zu gestalten,
• welche Bedeutung Achtsamkeit für Resilienz und persönliches Wachstum hat und vieles mehr!

Hier sind, wie versprochen, die Fragen für deine persönliche Reflexion zum Thema Anschied:

1. Was verbinde ich mit diesem Abschied?
2. Welche Chance liegt in diesem Abschied?
3. Was glaube ich erwartet mich?

👉 Höre jetzt rein und entdecke, wie Du Abschiede als natürlichen Teil des Lebenszyklus annehmen und achtsam gestalten kannst!

Dein Leben wird so, wie Du es gestaltest – das betrifft auch das Thema Abschiede! 💪🧘‍♀️

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Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [e-mail]

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