Player FM - Internet Radio Done Right
15 subscribers
Checked 1+ y ago
Ditambah seven tahun yang lalu
Kandungan disediakan oleh Mentaal Sterk met Sandra. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mentaal Sterk met Sandra atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
#138: Waarom je gevangen zit in je eigen regels
Manage episode 287002063 series 1932652
Kandungan disediakan oleh Mentaal Sterk met Sandra. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mentaal Sterk met Sandra atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Er is een duidelijke oorzaak aan te wijzen waarom je jezelf heel de dag gevangen houdt met allerlei regels. Hoe het toch komt dat je een negatief geloof in jezelf hebt ontwikkeld dat jezelf dagelijks afremt. Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nl
…
continue reading
149 episod
Manage episode 287002063 series 1932652
Kandungan disediakan oleh Mentaal Sterk met Sandra. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mentaal Sterk met Sandra atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Er is een duidelijke oorzaak aan te wijzen waarom je jezelf heel de dag gevangen houdt met allerlei regels. Hoe het toch komt dat je een negatief geloof in jezelf hebt ontwikkeld dat jezelf dagelijks afremt. Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nl
…
continue reading
149 episod
Semua episod
×M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #149: Dit is het echte doel van zeggen wat je denkt... 10:06
10:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:06Als je niet zegt wat je denkt dan heeft dat gevolgen voor jezelf én de ander. Bovendien stellen mensen het verkeerde doel als ze gaan zeggen wat ze denken. In deze podcast ontdek je wat het échte doel van zeggen wat je denkt zou moeten zijn! Dit doel maakt alles een stuk makkelijk.
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #148: Zo gebruik je je brein om te stoppen met piekeren 11:34
11:34
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:34Je kunt je denkbrein op een goede manier en op een verkeerde manier gebruiken. Vaak verwarren we die twee waardoor er chaos in je hoofd ontstaat. Laten we even samen uitzoomen en dat brein van je op een afstandje bekijken. En ontdek wat je anders kunt doen om minder te piekeren.
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #147: Dit is onvermijdelijk in 't leven dus leer ermee dealen 10:56
10:56
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:56Een betekenis en waardevol leven leiden heeft 2 kanten. Voor de ene kant rennen mensen massaal weg. En van de andere kant willen mensen teveel hebben. Tijd om de juiste modus te vinden! Hoe je dat doet leg ik in deze podcast uit. Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/videotraining-bevrijding/…
M
Mentaal Sterk Met Sandra
Soms heb je gewoon angst nodig om iets te doen wat je normaal niet zomaar zou doen. Hoe dat werkt leg ik je uit in deze podcast. Meer weten? https://mentaalsterkmetsandra.nl/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #145: Stoppen met ongezond eten doe je zo! 54:14
54:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
54:14Altijd calorieën aan 't tellen? Bezig met wat je wel en niet mag eten? Denk je snel: 'Dat mag ik niet want daar word ik dik van?' En wil je het dan juist eten?. Stop ermee! In deze podcast met Eva-Louise van der Spek van www.eefshealth.nl bespreken we hoe je een relaxtere relatie met voeding kunt aangaan.…
M
Mentaal Sterk Met Sandra
Je mag niet rustig groeien. Je moet als een gek aan jezelf werken. Het maximale eruit halen. Ik heb een andere boodschap. Je hoort 'm in deze podcast. Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/monstermind/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #143: Tackel je perfectionisme monster 11:14
11:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:14Het monster perfectionisme kan je regelmatig heel sneaky in een aantal valkuilen laten vallen. In deze podcast ontdek met welke 5 woorden je dit monster direct kunt tackelen.
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #142: Wat is nu eigenlijk een goede coach? 52:13
52:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
52:13Er is een wildgroei aan coaches online te vinden die beweren dat je met de 'juiste' mindset alles kan fixen. Maar wat is nu een échte goede coach? Waar moet je dan op letten? Ik bespreek het met coach pur sang Nicole Offenberg. Meer over Nicole op: www.nicoleoffenberg.nl
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #141: Gewoontes kunnen je leven maken of breken 14:50
14:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
14:50Over hoe gewoontes je leven kunnen verpesten maar tegelijkertijd ook je leven positief kunnen veranderen. En hoe je dat doet? Elke ochtend met mij om 9:00 uur op Clubhouse. En om voorgoed vrij te breken van die zelf saboterende monsters in je hoofd meld je dan aan voor mijn nieuwe masterclass 'Ongeremd leven'. Klik hier: https://mentaalsterkmetsandra.nl/masterclass-ongeremd-leven/…
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #140: De Corona gevolgen in mijn praktijk... 16:45
16:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
16:45Na een jaar van Corona gedoe zie ik een duidelijke trend in mijn praktijk. Ik zie mensen die ik anders nooit zou zien. Maar ook: wat te doen als je met Corona te maken hebt gehad en last hebt van de nasleep?
Luister deze podcast als je vrijheid je lief is!
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #138: Waarom je gevangen zit in je eigen regels 10:38
10:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:38Er is een duidelijke oorzaak aan te wijzen waarom je jezelf heel de dag gevangen houdt met allerlei regels. Hoe het toch komt dat je een negatief geloof in jezelf hebt ontwikkeld dat jezelf dagelijks afremt. Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nl
M
Mentaal Sterk Met Sandra
De oude Grieken wisten het allang. Zij geloofden niet dat het doel van het leven was om gelukkig te zijn. Zij hadden een duidelijk alternatief voor geluk: Eudaimonia. Wat dat betekent vertel ik je in deze podcast. Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nl
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #136: Waarom het zo moeilijk is om gelukkig te zijn 13:50
13:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:50Er zijn 2 reden waarom we eigenlijk van nature makkelijk ongelukkig zijn. Daarnaast zijn er in deze feel-good maatschappij 3 fabeltjes over geluk ontstaan die je niet helpen om gelukkig te zijn. Als je dit doorhebt en weet wat je beter kunt doen, dan wordt alles makkelijker. Ik leg t je uit in deze podcast! Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nl…
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #135: Hoe Sofie ondanks haar handicap toch een waardevol leven heeft... 44:36
44:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
44:36Ik sprak met Sofie van Krijtlijn.be. Zij is een bijzonder mooi voorbeeld hoe je, ondanks een handicap, toch een waardevol leven voor je zelf kunt creëren. Daarbij helpt ze anderen met een handicap op een originele manier!
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #134: Afgevoerd per ambulance...! 24:37
24:37
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:37Hoe ga je om met (tijdelijk) ernstig ziek zijn? Ik vertel je hoe ik dat gedaan heb de afgelopen 2 maanden nadat ik ernstig ziek door de ambulance werd afgevoerd.
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #133: Hier baal ik elke dag van... 22:34
22:34
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
22:34Er is iets wat elke dag terug komt en waar ik elke dag eigenlijk weer van baal. Ik vertel je mijn ontwikkeling en voornemen in dit dagelijks terugkerende ding waar we allemaal niet om heen kunnen.
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #132: Ik deed alles 'net niet'... 10:49
10:49
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:49Toen ik nog welzijnswerker was deed ik van alles veel en van alles 'net niet'. Dit wilde ik niet meer. Ik ben het anders gaan aanpakken. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #131: Zwem jij met de stroom mee of tegen de stroom in? 11:22
11:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:22Hoe vaak zie jij het voorbijkomen op social media? Kinderen op de foto met zwemdiploma A? Het is het begin van mee zwemmen met de stroom van: zo hoort het. Ik heb dat anders gedaan met mijn zoon. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. Genoemde link voor masterclass: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/…
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #130: Werken op een luxe jacht? Nee bedankt. 13:57
13:57
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:57Ik heb ooit eens serieus een carriere als stewardess op een luxe jacht overwogen. Ben ik ff blij dat ik dat niet gedaan heb, want nu zie ik wat ik 'gemist' hebt! Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #129: Weet jij dit eigenlijk wel over jezelf? 14:32
14:32
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
14:32In deze podcast stel ik je vraag waarvan ik benieuwd bent of je daar direct antwoord op kan geven. Dit antwoord kan bepalend zijn voor hoeveel uur per week je eigenlijk maar hoeft te werken!
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #128: Opstaan met: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?!' 11:02
11:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:02Als je opstaat met de gedachte: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?' of met heel veel moet-gedachten, dan heb je een simpele mindshift nodig die veel voor je kan veranderen. Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #127: Hier ben jij niet verantwoordelijk voor en ik ook niet 11:02
11:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:02Onthoud dat jij hier niet verantwoordelijk voor bent en ik, als psycholoog en als mens, ook niet! Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/7-grootste-valkuilen-van-je-gedachten/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
Over waarom mijn hooggevoelige zelf moeite heeft met regels, regime en autoriteit. Genoemde link naar de gratis masterclass: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #125: Zooi in je huis? De grootste valkuil tijdens ontspullen is dit... 25:27
25:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
25:27De afgelopen tijd zijn ik en mijn man bezig geweest met spullen uit te zoeken en weg te doen. Hij doet dat anders als ik maar allebei hebben we dezelfde valkuil bij het wegdoen van spullen, die jij ongetwijfeld ook gaat herkennen. Meer daarover in deze podcast. Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/…
M
Mentaal Sterk Met Sandra
Ik merkte pas hoe vol mijn hoofd de laatste tijd heeft gezeten nadat we een beslissing konden nemen waardoor er een last van me af viel. Als je nu zware tijden ervaart en je zo voelt als ik me voelde, meld je dan hier aan voor mijn live masterclass 👇https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #123: Dit valt me op aan mensen in deze Corona tijden... 12:44
12:44
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:44Er is iets wat me opvalt aan het gedrag van mensen in dit tijdperk van allemaal Corona maatregelen. Het is iets wat jij misschien onbewust ook wel doet en wat je veel energie kan kosten. Luister deze podcast en doe er je voordeel mee!
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #122: Met dank aan mijn zoon: ZO ga je écht voor een 6! 20:08
20:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
20:08Tijdens het samenwerken met mijn zoon voor zijn school heb ik, dankzij zijn manier van werken, ontdekt hoe je ECHT voor een 6 gaat. Het is briljant maar verbijsterend tegelijkertijd.
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #121: Hooggevoeligen, houd dit voordeel van Corona vast! 13:12
13:12
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:12Ik hoor het nu heel vaak: de voordelen van het thuiswerken vanwege Corona virus zijn vooral voor hooggevoelige mensen enorm groot. Daarom in deze podcast een belangrijke oproep aan alle hooggevoeligen!
M
Mentaal Sterk Met Sandra
1 #120: Dit is wat je écht nodig hebt in moeilijke (Corona)tijden 12:56
12:56
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:56En nee, ik ga het niet hebben over een zonnig bemoedigend liedje. Maar over iets dat je ALTIJD kunt gebruiken in moeilijke tijden. Zonder dat je eerst hoeft te wachten tot het Corona virus verdwenen is om je beter te voelen en om minder stress, angst of onrust te ervaren. Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/…
Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.