))
#149 Jak zacząć się więcej ruszać?
Manage episode 384204115 series 2884562
Kandungan disediakan oleh Magdalena Hajkiewicz. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Magdalena Hajkiewicz atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocje/
W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
- Dlaczego warto być aktywną osobą
- Czy warto traktować aktywność fizyczną tylko jako narzędzie do spalania kilokalorii
- Czym warto się kierować wybierając aktywność fizyczną
- Dlaczego warto próbować różnych sportów
- Czy każdy musi rywalizować w sporcie
- O co warto zadbać zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną
- Jak nasze do podejście do aktywności wpływa na jej wykonywanie
- Czy sport może sprawiać przyjemność
- Dlaczego warto sobie kibicować
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
192 episod
Kongsi
