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Waldbaden – mehr als ein Spaziergang im Wald
Manage episode 360700378 series 2077549
Dass man bei einem Waldbesuch gut entspannen kann, weiß sicher jeder von euch, warum das so ist, darüber sprechen Susi und ich in dieser Episode.
»Shinrin Yoku« lautet in Japan das Zauberwort für ganz natürliche Gesundheit. Frei übersetzt bedeutet das »Baden im Wald«. Gemeint ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Dr. Qing Li von der Universität Tokio, einer der führenden Waldmediziner weltweit, hat einmal gesagt „Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.
Wir sprechen über:
· Wie wirkt Waldbaden und macht uns das glücklich?
· Was unterscheidet ein – vielleicht sogar angeleitetes – Waldbaden von einem normalen Waldspaziergang?
· Und weshalb solltest du auch mal einen Baum umarmen?
Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest und das Waldbaden das erste Mal vielleicht unter Anleitung erleben möchtest, dann laden wir dich am 12.5.2023 in das Leipziger Oberholz auf ein dreistündiges Waldbaden ein. Mehr darüber findest du hier: https://mind-in.net/events/waldbaden-medizin-zum-einatmen/
324 episod
Waldbaden – mehr als ein Spaziergang im Wald
Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon
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Dass man bei einem Waldbesuch gut entspannen kann, weiß sicher jeder von euch, warum das so ist, darüber sprechen Susi und ich in dieser Episode.
»Shinrin Yoku« lautet in Japan das Zauberwort für ganz natürliche Gesundheit. Frei übersetzt bedeutet das »Baden im Wald«. Gemeint ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Dr. Qing Li von der Universität Tokio, einer der führenden Waldmediziner weltweit, hat einmal gesagt „Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.
Wir sprechen über:
· Wie wirkt Waldbaden und macht uns das glücklich?
· Was unterscheidet ein – vielleicht sogar angeleitetes – Waldbaden von einem normalen Waldspaziergang?
· Und weshalb solltest du auch mal einen Baum umarmen?
Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest und das Waldbaden das erste Mal vielleicht unter Anleitung erleben möchtest, dann laden wir dich am 12.5.2023 in das Leipziger Oberholz auf ein dreistündiges Waldbaden ein. Mehr darüber findest du hier: https://mind-in.net/events/waldbaden-medizin-zum-einatmen/
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Усі епізоди
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1 Coaching-Burnout oder echter Fortschritt? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 33:05
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1 "Erfolgreich SEIN" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 32:04
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1 "Über Scheinsicherheit und Käfige" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 35:30
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1 "So what - Der Stressless-Podcast" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 35:13
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1 Die Illusion der schnellen Veränderung - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 33:41
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1 "Veränderungen, die uns aus der Bahn werfen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 33:35
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1 "Ich muss resilienter werden!?" - Mein Gespräch mit Thorsten Donat 34:20
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1 "An sich glauben?!" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 54:40
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1 "Freundschaft, Mut und Freiheit - Wie wir uns selbst treu bleiben" - Mein Gespräch mit Anja Kuhn 42:47
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1 "Wenn Unsinn Sinn macht" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 31:35
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1 "Es braucht diese Ruhe" - Gespräch mit Maika Kretschmer unter dem Sternenhimmel Botswanas 25:54
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1 Was ist Deine Geschichte? Tischgespräch mit Yvonne und Jan 39:17
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1 30.300 Tage Leben – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 35:39
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