))
#35 Gezonde Levensstijl zonder Perfectie – Hana en Amber
Manage episode 365195509 series 3479126
Kandungan disediakan oleh LifeMe - Len De Nys. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh LifeMe - Len De Nys atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Hana en Amber zijn de enthousiaste hosts van de populaire podcast genaamd "Zonder Zever". Met hun podcast willen ze de nieuwsgierigheid van hun luisteraars prikkelen en spreken ze over onderwerpen die het leven beter kunnen maken. Ze dagen de status quo uit en stellen de regels ter discussie die de maatschappij vormgeven. Ze zijn van mening dat alleen wijzelf bepalen hoe we ons leven leiden, en met de hulp van experts die de juiste informatie verstrekken, kunnen we weloverwogen keuzes maken.
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro: voorstelling Hana en Amber
07:00-Partnership Springfield Nutraceuticals
8:00-Aha-erlebnissen van Hana en Amber
13:30-Voeding zonder perfectie
22:30-Beweging zonder perfectie
33:00-Stress- management zonder perfectie
40:00-Journalling
46:00-Hormoonverstoorders
55:00-Mild zijn voor jezelf
58:00-Boekentips
56:00-Outro
------------------------------------------------------
Aangehaalde links en boeken:
Mythe van normaal – Gabor Mathé
De klik – Servaas Bingé
Food Pharmacy - Lina Aurell
Boeken van Rudy Proesmans
This is your brain on birth control - Sarah Hill
Conversations on love - Natasha Lunn
Boeken van Rangan Chatterjee
No-nonsene meditatieboek – Steven Laureys
Meer boekentips van Zonder Zever: zie goodreads
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Huisderlevensstijl.be
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: info@lifeme.be.
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
52 episod
Kongsi
