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Opération: croisés
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😱On met les pieds dans le trail pour la 5ème fois..!
.. enfin plus tellement 🤕
Dans l'épisode précédent, je vous parlais de ma blessure au genou: déchirure les ligaments croisés antérieurs et du ligament externe.
Une grosse grosse tuile dans ce projet de courir un ultra-trail !
Je vous avais laissé avec le premier diagnostic et une inconnue de taille: opération ou non ?
Dans cet épisode 5, trève de suspens ❌
On traitera également de l'aspect mental, psychologique, qui est très important quand une blessure survient. En tout cas, c'était le plus difficile à gérer pour moi: postposer dans le meilleur des cas, ou pire, abandonner son objectif.
Je suis donc allé voir un psychologue du sport pour m'aider à accepter et passer à autre chose.
C'était donc bénéfique pour retrouver la motivation dans la rééducation afin de revenir au plus vite et surtout plus fort 💪
N'hésitez pas à continuer à me faire part de vos remarques et retours 🙏
Le podcast va devoir évoluer mais j'ai quelques idées.. en espérant qu'elles vous plaisent !
En attendant, Les pieds dans le trail est sur Instagram : https://www.instagram.com/lespiedsdansletrail/
Bonne écoute ! 🎧
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