Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Manage episode 424356198 series 2895961
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.
Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?
Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.
Tack till:
- Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
- Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.
Till sist:
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.
314 episod
Manage episode 424356198 series 2895961
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.
Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?
Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.
Tack till:
- Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
- Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.
Till sist:
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.
314 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.