Se motiver quand on a perdu son niveau — Le Conseil 83

Km42 - courir pour ma forme physique et mentale

Vous avez régressé, ou le sentiment d’avoir régressé peut-être à cause d’une blessure, d’une pause voulue ou non, de difficultés personnelles, de manque de temps, de perte de motivation… ou encore à cause d’une prise de poids

Et vous avez donc du mal à vous motiver pour un nouvel objectif car vous avez le sentiment que vous ne pourrez jamais retrouver votre ancien niveau et améliorer votre temps.

La question posée par Marie cette semaine me permet d’aborder ce thème. En effet elle se demande comment je me motive pour le Marathon pour Tous alors que je sais que je ne pourrais pas battre mon temps sur marathon.

Dans cet épisode je vais vous donner des pistes pour passer cette difficulté. Et notamment celles venant de la préparation mentale. Nous allons parler d’égo, de comparaison, d’objectifs à court terme et d’objectifs de vie.

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