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Devenir plus performant avec les conseils de Mathieu Lambert
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Comment débuter, progresser vite et devenir performant en cyclisme ? Et bien j’ai posé toutes mes questions à un jeune cycliste et entraîneur.
Vous le savez pour gagner du temps sur mon apprentissage j’ai décidé d’inviter des cyclistes, des vrais, et même aujourd’hui un jeune coureur au plus haut niveau amateur, entraîneur et qui a travaillé avec l’équipe pro Cofidis.
J’ai profité d’inviter Mathieu Lambert pour lui poser de nombreuses questions que j’avais et que vous aviez sur l’entraînement, la technique, le matériel, les stratégies pour devenir plus performant rapidement.
On a moins parlé Gravel, mais plus de performance en vélo en essayant pour moi de grappiller tous les conseils qui nous permettent à tous de mieux nous entraîner et mieux récupérer.
Il donne plein d’astuces et de repères sur l’entraînement : basse intensité, l’importance des glucides, le volume d’entraînement, ses astuces pour mieux descendre…
Il m’a donné son avis sur le tubeless mais aussi sur les pédales automatiques. Et vous serez peut-être bien surpris par sa réponse.
Mais avant je vous propose mon habituel fil rouge sur ma préparation du gravelman.
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Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel.
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