Being present is the biggest present

Kale&Cake - Der Body Mind Therapy Podcast

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5M ago 42:10

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Weihnachtsfolge mit Sinah

So kurz vor Weihnachten wollen Dinge erledigt werden, Projekte zum Abschluss gebracht werden und vielleicht ein paar Geschenke besorgt werden. Doch was ist, wenn das eigentlich größte Geschenk, unsere Präsenz ist? Die vollkommene Hingabe in das Hier und Jetzt, ohne in die Zukunft oder die Vergangenheit zu springen.

In dieser Weihnachtsfolge nimmt dich Sinah in ihrer größtes Learning aus 2023 mit, das vor allem ihr kleiner Sohn ihr auf liebevolle Art und Weise beibringt.

Was du in dieser Podcastfolge erfährst:

Welche drei Wahlmöglichkeiten wir in jedem Moment haben
Warum Präsenz im Yoga so wichtig ist
Wie und warum uns Yoga helfen kann, unseren Geist zu beruhigen und ruhig zu sein
Zwei Konzepte aus der Yoga-Philosophie, du uns helfen zu verstehen, warum es so schwer ist, präsent so sein

Du möchtest Sinah, Sophia und dem Kale & Cake Team ein kleines Geschenk machen? Abonniere, teile den Podcast und lasse uns eine 5-Sterne Bewertung da, so dass der Podcast 2024 noch mehr Menschen erreicht. <3

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