))
# 40 De relatie tussen de vrouwelijke cyclus, hormonen en sportprestaties - Liivia Raudsik-Deprince
Manage episode 377135318 series 3479126
Kandungan disediakan oleh Len De Nys. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Len De Nys atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Liivia Raudsik-Deprince, afgestudeerd aan de KU Leuven in 2013, is een toegewijde kinesitherapeute gespecialiseerd in musculoskeletale revalidatie. Ze is een fervent voorstander van actieve therapie en ziet lichaamsbeweging als een sleutel tot gezondheid. Naast haar professionele inzet is Liivia gepassioneerd door alles wat te maken heeft met de vrouwelijke cyclus, cyclustracking en sportprestaties.
Wanneer ze niet werkt of traint voor haar volgende triatlon, brengt ze graag tijd door in Estland met haar man Jeroen. Samen met hem richtte ze de Prehab Clinic (https://www.prehab-clinic.be/) op in Oostkamp, een praktijk die een holistische kijk op gezondheid combineert met wetenschappelijk onderbouwde geneeskunde.
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro: voorstelling Liivia
07:00-Partnership Springfield Nutraceuticals
08:00-Hormonale cyclus en diens hormonen
13:00-Lichamelijke en psychologische invloed van hormonen
15:00-Belang van een (normale) cyclus
22:00- Belang van een goede levensstijl en trainingbasis voor sport
25:00-Cyclus en levensstijl tracking voor sportprestaties
31:00-Effcten van oestrogeen en progesteron op prestatie
40:00-Empowerment dankzij cyclustracking
43:00-Praktische aanpak van cyclustracking en sport
46:00-FAQs training op basis van je hormonen
50:00-Key takeaways
57:00-Outro
Socials
------------------------------------------------------
Aangehaalde boeken
Hormones health and human potential nicky kay
More fuel you Mcgregor
ROAR
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @huisderlevensstijjl.be
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: info@lifeme.be.
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
57 episod
Kongsi
