#14 Z uważnością mu do twarzy (gość specjalny Tomasz Kryszczyński)

Jak długo być zdrowym

Kandungan disediakan oleh Wojciech Górek. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Wojciech Górek atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

3y ago 42:02

MP3•Laman utama episod

Przyszedł czas porozmawiać o medytacji.
Zgodził się na to wieloletni praktyk Mindfulness.
Człowiek, który praktykuje od 30 lat, prowadzi kursy, a ponad to podróżował po różnych zakątkach Świata w celu ugruntowania swojej wiedzy i poszerzenia horyzontów.
Z tych podróży i doświadczenia zrodziły się książki:
https://www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/
Rozmawialiśmy o tym, co jest uważność i jaka jest definicja medytacji.
Jak zacząć praktykę.
Jaka jest na to koncepcja twórcy Mindfulness.
Jakie są rodzaje Mindfulness.
Było też o tym, co wnosi praktyka do naszego życia, co wniosła do życia mojego gościa..a co do mojego.
Było o odkryciach badaczy w kontekście problemów z jakimi borykają się ludzie "zachodu" jak np depresja, było też...no dużo było:)
a tutaj..link do filmu z tzw. "praktyką" w wykonaniu mojego rozmówcy
https://www.youtube.com/watch?v=GoLqb7E_94A
Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"

Bab

1. #14 Z uważnością mu do twarzy (gość specjalny Tomasz Kryszczyński) (00:00:00)

2. No Title (00:34:11)

3. No Title (00:35:10)

37 episod

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Zdrowie psychiczne #Wojciech Górek #Zdrowie #Długowieczność #Starość #Sprawność #Długie Życie #Szczęśliwa Starość #Cukrzyca #Nowotwór #Udar #Zawał