Artwork

Kandungan disediakan oleh Inside the Big Ring and Steven Brandes. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Inside the Big Ring and Steven Brandes atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

#143. Huge Vo2 Max Training Block, FTP Improvement!

28:41
 
Kongsi
 

Manage episode 360034874 series 1400082
Kandungan disediakan oleh Inside the Big Ring and Steven Brandes. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Inside the Big Ring and Steven Brandes atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

I needed a change, a big new stimulus to the system after years of the same FTP.

So for 3 weeks, I did a big Vo2 max block to see if it would move the needle...and it did!

Hope you enjoy!

www.insidethebigring.org

  continue reading

105 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 360034874 series 1400082
Kandungan disediakan oleh Inside the Big Ring and Steven Brandes. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Inside the Big Ring and Steven Brandes atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

I needed a change, a big new stimulus to the system after years of the same FTP.

So for 3 weeks, I did a big Vo2 max block to see if it would move the needle...and it did!

Hope you enjoy!

www.insidethebigring.org

  continue reading

105 episod

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas