Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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#035 Schluß mit Grübeln - so geht's!
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Manage episode 283311294 series 2505347
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Grübelst du noch oder denkst du schon? Aus der Endlosschleife aus Gedanken herauszukommen ist gar nicht so einfach. Wie Treibsand ziehen sie dich aus dem Hier und Jetzt zurück in die Vergangenheit. Bei 60.000-70.000 Gedanken am Tag kein Wunder. Aber ist nachdenken gleich grübeln und gibt es eine Möglichkeit wieder daraus zu kommen?
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