01 - O cérebro e a mudança
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Neste conteúdo apresentaremos que entender como o cérebro reage às mudanças nos ajuda a desenvolver estratégias para implementar hábitos saudáveis, como a corrida, sem sermos sabotados por essa resistência natural.
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Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.
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