#071: Innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

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2+ y ago 28:58

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Hast du das Gefühl dein innerer Schweinehund schießt immer wieder gegen dich, wenn du dir vorgenommen hast früher aus der Arbeit zu gehen, um Sport zu machen oder am Wochenende zum radeln zu gehen? Genau dann passiert irgendwas und dein kleiner Querschläger blockiert deine Turnschuhe oder hat das Wetter verhext.

Für viele Menschen ist es nicht so leicht mit ihm (oder ihr) klar zu kommen. Wie du deinen inneren Schweinehund auf deine Seite bekommst, verraten Marion und ich im Interview.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

Wer oder was ist eigentlich dieser mysteriöse innere Schweinehund?
Warum es nichts bringt, deinen inneren Schweinehund zu bekämpfen oder besiegen zu wollen
Wie du mit ihm in einen freundlicheren Dialog treten kannst, um ihn zu deinem Verbündeten zu machen
Warum er vor allem im Januar zu Höchstform aufläuft

Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website unter: https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/

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