#064: Achtsam essen bei Stress

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

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3y ago 14:46

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Neigst du vor allem bei Stress zu Heißhungerattacken und unkontrolliertem Essen von Süßigkeiten oder Chips? In der heutigen Episode geht es um "Achtsames essen bei Stress". Ich gebe dir Tipps, wie du es besser schaffst, deine Essensgelüste zu ignorieren und zu befriedigen.

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