Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)

HjerneRO

Har du nogensinde følt, at de sociale medier tager over?

Du scroller på mobilen, og før du ved af det er der gået en time.

Samtidig med at tiden er løbet fra dig, efterlader det dig også med en følelse af utilstrækkelighed og ikke at være god nok. Du sammenligner dig med dem du ser på de sociale medier, og det påvirker dig negativt.

I dagens episode har vi inviteret Cecilie Haugaard, der er influencer med over 300.000 følgere, model og forfatter til den spritnye bog “Instagrim”.

I episoden kan du se frem til:

👉 Hvordan undgår man at føle sig utilstrækkelig, når man konstant sammenligner sit eget liv med andres polerede billeder og perfekte feeds?

👉 Hvordan Cecilie selv bliver påvirket af andre på sociale medier

👉 Konkrete råd til at bruge sociale medier positivt

Du kan finde episoden, der hvor du hører podcast

- bare søg på HjerneRO

*Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i HjerneRO podcasten er deres egne og afspejler ikke nødvendigvis værternes holdning

Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på Spotify?

• Så abonner på vores Spotify-kanal

Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?

• Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/

Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på YouTube?

• Så abonner på vores YouTube-kanal her: https://www.youtube.com/c/Mindcamp/

Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?

• Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64