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444: Es wird wieder früher dunkel: Die Hamburger Schlafbotschafterin Molina Gold gibt Tipps zur anstehenden Zeitumstellung
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Jetzt, am Wochenende, kommt sie wieder, die mittlerweile viel diskutierte Zeitumstellung. Die Uhren werden …. Genau um eine Stunde zurückgestellt.
Das macht was mit uns, mit unserem Biorhythmus, da gibt es schon längst Studien, die das belegen, und darüber spreche ich jetzt gleich auch mit der Hamburger Schlafbotschafterin Molina Gold. Und dann hören wir in dieser Folge auch nochmal rein in das Gespräch, das mein Kollege Markus Steen mit Molina zum wichtigen Thema Schlaf geführt hat.
Also nicht vergessen: Uhren am Sonntag um eine Stunde zurückstellen
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