))
7 Fragen zum Neuen Jahr | Folge 34
Manage episode 391831623 series 3520700
Kandungan disediakan oleh Barbara Birke (Optimum You). Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Barbara Birke (Optimum You) atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Wer kennt sie nicht - die Neujahrsvorsätze. Ich persönlich halte wenig von wilden, übertriebenen Vorsätzen, die nur frustrieren - was allerdings durchaus helfen kann: Zum Jahresstart mal die Gedanken schweifen lassen und über ein paar elementare Fragen nachdenken.
Ich habe dir in dieser Folge sieben dieser Fragen mitgebracht, von "Wie geht es eigentlich meinem Darm?” bis zu “Wie starte ich in den Tag?”
Der Sinn? Wenn deine Basis stimmt, kann dir nichts passieren - doch für “gelungene” und erträgliche Wechseljahre müssen dein Körper und Geist zusammenspielen und gesund sein. Zum Erreichen einer solchen gesunden Basis können meine Fragen beitragen.
Schön, dass du wieder mit dabei bist!
—-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ERNÄHRUNGSPROGRAMM CLEAN UP https://courses.optimum-you.com/clean-up
KRAFT&BALANCE KURS: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-fur-frauen-u-40
Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/
und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
55 episod
Kongsi
