139G Die Kraft des Spiels im Training I Coach Nils Sarhage

GRAVITAS I Mehr als Fitness

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In der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauchen tief in die Neurozentrierte Perspektive ein und entdecken, wie entscheidend Vielfalt und Komplexität in der Bewegung für unser Gehirn sind. Nils erklärt, warum unser Gehirn komplexe Aufgaben liebt und wie wir durch spielerische Ansätze oft viel mehr erreichen können als durch starre Trainingsmethoden. Statt alles kompliziert zu machen, kann es manchmal erstaunlich einfach sein, Bewegung in einem spielerischen Kontext zu integrieren. Wenn du wissen möchtest, wie du durch Spiel und Spaß deine Bewegungsroutine revolutionieren kannst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Viel Spaß beim Hören!

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