Artwork

Kandungan disediakan oleh Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Dopo le festività natalizie, una pratica per digerire

31:28
 
Kongsi
 

Manage episode 391888134 series 3349324
Kandungan disediakan oleh Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Quante volte le #festività natalizie, a guardarle con un po' di distanza, le percepiamo come un momento carico e denso? Quante volte ci sembra ancora di sentirne la pesantezza?

Non sempre è facile #digerire le #atmosfere che si vengono a creare. Per non parlare delle importanti quantità di #cibo che ci troviamo a dover gestire, il carico di lavoro extra all'interno delle nostre case, il peso emotivo di alcune situazioni che si riaprono e ci costringono a stare con ferite e persone che in altri momenti terremmo volentieri lontane.

Spesso la sensazione che si avverte è di aver lasciato in sospeso, per alcuni giorni, il proprio vissuto quotidiano, di aver indossato una maschera e lasciato che fosse lei a rispondere cortesemente con "tutto bene" alle continue domande "come stai?"

Oggi, prenditi un tempo, concediti il lusso di ritagliarti un momento tutto per te e, trovata una posizione comoda, lascia che la mia voce ti guidi. Non forzarti se non ti senti. Ri-conosci i tuoi #limiti e rispetta le tue #fragilità e i tuoi #bisogni.

Nessuno può farlo meglio di te stess*.

Poi scrivi, se te lo senti, la prima frase che senti arrivare al termine di questa pratica. E ringraziati.

  continue reading

102 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 391888134 series 3349324
Kandungan disediakan oleh Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Quante volte le #festività natalizie, a guardarle con un po' di distanza, le percepiamo come un momento carico e denso? Quante volte ci sembra ancora di sentirne la pesantezza?

Non sempre è facile #digerire le #atmosfere che si vengono a creare. Per non parlare delle importanti quantità di #cibo che ci troviamo a dover gestire, il carico di lavoro extra all'interno delle nostre case, il peso emotivo di alcune situazioni che si riaprono e ci costringono a stare con ferite e persone che in altri momenti terremmo volentieri lontane.

Spesso la sensazione che si avverte è di aver lasciato in sospeso, per alcuni giorni, il proprio vissuto quotidiano, di aver indossato una maschera e lasciato che fosse lei a rispondere cortesemente con "tutto bene" alle continue domande "come stai?"

Oggi, prenditi un tempo, concediti il lusso di ritagliarti un momento tutto per te e, trovata una posizione comoda, lascia che la mia voce ti guidi. Non forzarti se non ti senti. Ri-conosci i tuoi #limiti e rispetta le tue #fragilità e i tuoi #bisogni.

Nessuno può farlo meglio di te stess*.

Poi scrivi, se te lo senti, la prima frase che senti arrivare al termine di questa pratica. E ringraziati.

  continue reading

102 episod

Alle episoder

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas