FOLGE 152: ABNEHMEN: WARUM KOHLENHYDRATE NICHT DIE FEINDE SIND & WARUM ES NICHT AUF DIE KALORIEN ANKOMMT

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

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1+ y ago 12:55

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Viele Menschen leiden an Übergewicht und haben den Wunsch abzunehmen. Gerade Erwachsene essen dann oft weniger Kohlenhydrate und kasteien sich regelrecht, aber das Abnehmen klappt dennoch nicht.
Aber warum ist das?
Aufklärung erfolgt in der heutigen Podcast Episode:
Fakt ist: es ist nicht der oft gehörte Satz: esse weniger und nehme damit weniger Kalorien auf und du wirst automatisch abnehmen.
Denn selbst übergewichtige Menschen sind oft unterernährt.
Heute gehen wir das Problem abnehmen an und viele Erwachsene werden von diesen Tipps und Wissen profitieren.
Diese Folge kannst Du auch auf meinem Blog nachlesen.
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Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart Wechseljahre
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