41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

Kandungan disediakan oleh MIMI LAWRENCE FITNESS. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh MIMI LAWRENCE FITNESS atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

3+ y ago 18:04

MP3•Laman utama episod

Send us a text

Wie gestaltet man sein Training am besten?

Was ist die Basis eines jeden Trainings und warum wird Dich diese Antwort überhaupt nicht erfreuen?

In dieser Episode beantworte ich euch die Frage, wie die perfekte Übungsauswahl für Anfänger im Krafttraining ausschaut und wie die perfekte Übungsauswahl für Fortgeschrittene im Krafttraining ausschaut.

Ich werde Dir zwei essentielle Fragen stellen, welche Du Dir auf jeden Fall beantworten musst, wenn Du

abnehmen möchtes
Dich wieder wohler fühlen willst
du etwas verändern musst oder möchtest
und wenn Du endlich schmerzfrei werden willst

Eine sehr interessante Episode, in der ich mich kritisch über unsere Fitness Industrie, Instagram und Co und unsere Gesellschaft äußern werde.

Eine Episode, in der ich Dir erkläre, was ich in über 20 Jahren in dieser Branche als Trainer und Yogalehrer selber an Fehlern gemacht habe, was ich daraus gelernt habe und warum wir ganz dringend umdenken müssen, wenn wir gesund und fit alt werden wollen.

Ich freue mich über eine Spende via Paypal (info@rebellu.com)❤️

Diese Folge kannst Du hier nachlesen: https://mimilawrence.com/atmung-im-training-gegen-schmerzen/

Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart Wechseljahre
Instagram @mimilawrencefitness
Youtube: MIMI LAWRENCE Fitness
Webseite: mimilawrence.com
Tik Tok @mimilawrencefitness

225 episod

#Fitness #Gesundheit #Frauen Fitness #Abnehmen #Rückenschmerzen #Bauchfett Verlieren #MIMI LAWRENCE FITNESS #Ernährung