24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

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Plagen Dich auch Rückenschmerzen, die in Dein Bein hinab ausstrahlen? Dir Begriffe: ISCHIAS und PIRIFORMIS SYNDROM hast DU auch schon mal gehört und Du glaubst vielleicht dieses Syndrom auch zu haben? Vielleicht hast Du vom Arzt ja auch schon diese Diagnose gestellt bekommen; aber Hand aufs Herz, darunter vorstellen kannst Du Dir eigentlich auch nichts.

Dann ist diese Episode genau die Richtige für Dich.

Du lernst:

• den Unterschied zwischen Hexenschuss & Ischias
• warum Bewegung so wichtig ist
• was die Atmung mit Deinen Schmerzen zu tun hat
• was Deine Füsse mit Deinen Rückenschmerzen zu hat
• was Deine Hüfte Aussenrotation mit Deinen Schmerzen zu haben kann
• warum niemals nur der Piriformis Schuld hat an den Schmerzen

Es gibt in dieser Episode sogar eine Übung, die Du mitmachen kannst & solltest.

ich erzähle Dir, wie ich arbeite und warum ich kein grosser Fan davon bin, meine Arbeit nur auf Forschung und Studien zu stützen.

Schau Dir auf jeden Fall und rebellUTraining an. Hier haben wir eine super Reihe gegen Rückenschmerzen veröffentlicht. Diese Reihe hat schon über 1000 Menschen geholfen, im Kampf gegen ihre Rückenschmerzen.

Ebenso zeigen wir wöchentlich Übungen auf YouTube, fast täglich auf unserem Instagram Kanal & in unserem Wissensmagazin findest Du tolle Rezepte & Artikel.

Ich freue mich, wenn Du mir eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Google hinterlässt, wenn Dir diese Episode gefallen hat. Es ist eine Wertschätzung an meine Arbeit und hilft mir dabei, dass noch mehr Menschen aufmerksam auf mich werden und ich noch mehr Menschen unentgeltlich helfen kann.

Herzlichen Dank und herzliche Grüße

Deine Mimi Lawrence.

Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart Wechseljahre
Instagram @mimilawrencefitness
Youtube: MIMI LAWRENCE Fitness
Webseite: mimilawrence.com
Tik Tok @mimilawrencefitness