100 | STRESS & ANGST: meine persönlichste Folge zum Abschluss dieser Staffel

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

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2+ y ago 20:41

MP3•Laman utama episod

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Angst und Stress was tun?

Viele Menschen fühlen sich gerade vom Stress, Angst und Sorgen überrannt.

Alles ist zu viel.

Auch ich kenne dieses Gefühl nur zu gut.

Zu viel auf der TO DO LISTE
zu viele Sorgen, aufgrund zu vieler schlechten Nachrichten
die Luft ist raus.
Es ist eine endlos Schlaufe, aus der es irgendwie keinen Ausweg gibt.

Wie kannst Du Dich glücklicher fühlen?

Wie kannst Du den Stress abbauen?

Was kannst Du selber tun, wenn Dich diese Gefühle wieder überkommen?

In der heutigen- sehr persönlichen Episode- gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, die Du sofort anwenden kannst, wenn Dich der Stress, die Angst oder die Sorgen überkommen und es Dir alles einfach zu viel wird.

Wichtig: wenn Du das Gefühl hast, Du kommst alleine aus dieser Situation nicht mehr heraus, wende Dich bitte an einen Arzt oder Psychologen.

Sponsor der heutigen Jubiläumsepisode ist die Firma Braineffect. mit dem Code Mimi15 sparst Du 15 %.

Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart Wechseljahre
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Webseite: mimilawrence.com
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