10 | PMS - Teil 1

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

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PMS ... was ist das eigentlich?
Das PRÄMENSTRUELLE SYNDROM, kurz PMS genannt beschäftigt jede Frau auf unserem Planeten. Vielleicht leidest Du ja auch ganz besonders an den Tagen vor Deiner Periode unter bestimmten Symptomen, wie Müdigkeit, Heißhunger, Reizbarkeit, erschöpft sein, depressiv, Krämpfe, Blähbauch, Wasereinlagerungen etc.
Wenn du eines der Symptome auch schon selber erlebt hast, dann höre Dir diese Episode unbedingt an.
Das Wichtigste vorab. Du bist mit PMS nicht alleine. Es leiden wirklich fast 80% der Damen unter PMS und ca 7% haben es besonders schlimm. Diese Form nennt man dann PMDS. Auf all das gehen wir in diesem ersten Teil ein.
Das schlimmste an PMS ist meiner Meinung nach, dass es als NORMAL gilt. Dabei muss PMS nicht sein: es ist nicht normal. Ich möchte Dich mit dieser Episode anstoßen, dass wir gemeinsam einen Weg finden, wie Du deine PMS Syndrome vertreiben kannst. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Nachtschweiß, Heisshunger, Depression, Völlegefühl, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Angst.....all das muss nicht sein. PMS bedeutet, dass Dein Körper nicht im Gleichgewicht ist und wir müssen das Gleichgewicht wieder herstellen. Und nun kommt die gute Nachricht: Genua das ist möglich; wenn wir es wirklich wollen. Du solltest Deinen Zyklus genau kennen; und du solltest Deine Beschwerden dokumentieren. Dann ist es möglich, dass Du Deine PMS Beschwerden endgültig lebe wohl sagen kannst.
In dieser Episode erkläre ich Dir, welche Symptome bei PMS auftreten können und welche Ursachen hinter PMS stecken können. In Teil 2 nenne ich Dir meine besten Tricks gegen PMS und vor allem was meinen Kundinnen bereits erfolgreich geholfen hat.
Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast weiterempfiehlst und wenn Du uns eine Bewertung auf iTunes schreiben würdest.
Herzlichen Dank für diese virtuelle Wertschätzung,
Deine Mimi Lawrence
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Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart Wechseljahre
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