))
8 tips voor een betere borstcrawl zonder trainer
Manage episode 287265530 series 2881596
Kandungan disediakan oleh Janco Nolles. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Janco Nolles atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Vaak staat er geen trainer langs het zwembad als we aan het trainen zijn. Of je moet de trainer delen met dertig personen. Als zwemmer of triatleet is het dan niet altijd makkelijk om jezelf te verbeteren.
Door te leren om jezelf te verbeteren zonder de hulp van een trainer kun je alle trainingen effectiever maken, ook als er wel een trainer aanwezig is.
In deze podcast geef ik 8 tips voor een betere borstcrawl zonder trainer die aan de kant staat. Je vind de uitgebreide shownotes op first-to-t1.nl/geentrainer
1: stel jezelf een doel
2: maak de borstcrawl simpel
3: Varieer
4: Focus extern
5: Film jezelf
6: Vraag simpele feedback
7: Meten is weten
8: Maak geen fouten
Dank voor het delen en de feedback!
Jullie feedback helpt mij om door te gaan met het maken van deze podcast. Als je de podcast leuk vindt helpt het mij als je deze deelt of een review schrijft in Apple podcasts.
Heb je concrete feedback? Deel die dan hier.
Stel je vragen of geef feedback
-Geef een reactie onder de shownotes
-Laat een bericht achter in het feedback formulier
-Stuur een mail naar [email protected]
12 episod
Kongsi
