18: 30kg Gewichtsverlust Ohne Diät | Abnehmen Trotz Lipödem Endlich Leicht - Gesundheit Und Ernährung Leicht Gemacht podcast

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18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem

3d ago 46:48

Kongsi

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Alle Infos über das Leicht-Programm, welches Mellani im Podcast erwähnt, findest du hier.

In dieser inspirierenden Podcastfolge erfährst du, wie Mellani trotz Lipödem über 30 Kilo abgenommen und sich von der Diätspirale befreit hat. Sie teilt ihren Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Verzicht, wie Mentaltraining ihr half, emotionales Essen zu überwinden, und wie sie Vertrauen zu ihrem Körper fand. Mellanis Geschichte zeigt, dass nachhaltiges Abnehmen auch ohne strikte Diäten möglich ist – und sie verrät ihre wichtigsten Tipps und Learnings!

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