DE 097 - Quoi faire quand tu te sens plus nerveux pour la première épreuve de ta compétition?

Direction Excellence

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Quoi faire quand tu te sens plus nerveux pour la première épreuve de ta compétition? Les athlètes et sportifs qui se retrouvent dans ce genre de situations doivent apprendre à gérer le moment. Dans cet épisode de «Direction Excellence», je te partage quelques stratégies mentales et physiques pour t'aider à mieux faire.

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