))
Monthly Book Club: Why We Sleep von Matthew Walker (#235)
Manage episode 449036500 series 3222808
Kandungan disediakan oleh Felix Fecher. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Felix Fecher atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Wusstest du, dass ein Schlafdefizit von nur einer Nacht unsere Reaktionsfähigkeit genauso verschlechtert wie Alkohol? Das ist nur eine von vielen Erkenntnissen die Neurowissenschaftler Matthew Walker in seinem Buch "Why We Sleep" durchleuchtet. Er startet mit den Basics, allem voran warum Schlaf eigentlich so wichtig ist. Natürlich erklärt er auch wie Schlafen eigentlich funktioniert und was passiert, wenn man zu wenig schläft. Am Ende gibt's noch ein paar Tipps & Tricks wie man besser schläft. Eine absolute Leseempfehlung für jeden!
Hier geht's zum Buch.
Und hier gibts die Rabatt-Codes für dein neues Mozart Bett:
XJE4DDW676 für 676€ Rabatt (bis 2700€ Bestellwert)
XJE4DDW776 für 776€ Rabatt (bis 3700€ Bestellwert)
XJE4DDW876 für 876€ Rabatt (über 3700€ Bestellwert)
Rabatt gilt auf alle Boxspringbetten | gültig bis zum 30.11.2024 | nicht kombinierbar
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen.
Danke an unsere Sponsoren:
Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"
BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"
REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"
Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"
Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Aviator Wallet: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Protero: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Insurance RX: 10% Rabatt auf Box-Essentials
Cerascreen: Jetzt 20% sparen auf deine Tests
BodyClock: Jetzt 10% sparen
CrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:
Website
YouTube
Instagram
Facebook
251 episod
Kongsi
