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Episodio 8 - Mindfulness - El arte de vivir en el presente con Jesús Ramírez
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Gracias por estar aquí. En este episodio contamos con la presencia de Jesús Ramírez, quien después de dedicarse varios años al mundo de la maquila, decide retirarse para comenzar a difundir la práctica de la meditación Mindfulness con su movimiento "TRUCHA" buscando inspirar a vivir una vida más consciente y con menos estrés.
hablamos sobre ¿qué es y qué NO es meditar? ¿para qué sirve? y claro, ¿cómo practicarlo? Esperemos te sea de utilidad la información aquí compartida y claro, que lo intentes para que comiences a disfrutar de sus beneficios.
No te olvides de seguir a Jesús en su Instagram @stay.trucha escuchar su podcast y las meditaciones guiadas para que si te late, comiences a generar este hábito🧘🏻♀️
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Te mandamos una abrazo con mucho mucho amor
¡GRACIAS por escucharnos!
Hasta la próxima,
Fer y Jessica💓
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