Artwork

Kandungan disediakan oleh Kimberly Schlag. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Kimberly Schlag atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

118. The Sleep Episode

55:15
 
Kongsi
 

Manage episode 335527526 series 2621920
Kandungan disediakan oleh Kimberly Schlag. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Kimberly Schlag atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

We packed in so much today; why sleep is important, how it can derail so many efforts, and how to crack down if you feel like you're spiraling. Listen in and let us know your thoughts!

Mentioned/Suggested:

Insight Timer

Brain.fm

Shelby Harris, PsyD

Heather Hirsch, MD

Ice Roller

Cozy Earth Sheets (CECROKUS40 saves 40%)

Andro Calm (Marci5 saves)

Beam Dream Powder (katiecrokus15 saves)

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/decadesofstrength/message
  continue reading

127 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 335527526 series 2621920
Kandungan disediakan oleh Kimberly Schlag. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Kimberly Schlag atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

We packed in so much today; why sleep is important, how it can derail so many efforts, and how to crack down if you feel like you're spiraling. Listen in and let us know your thoughts!

Mentioned/Suggested:

Insight Timer

Brain.fm

Shelby Harris, PsyD

Heather Hirsch, MD

Ice Roller

Cozy Earth Sheets (CECROKUS40 saves 40%)

Andro Calm (Marci5 saves)

Beam Dream Powder (katiecrokus15 saves)

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/decadesofstrength/message
  continue reading

127 episod

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas