Player FM - Internet Radio Done Right
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The Unshakeables
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1 On the Right Foot: Esquivel Designs 34:52
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George Esquivel started making shoes for himself and some friends, up-and-coming musicians in Southern California. Soon, Hollywood came calling. And it wasn’t just celebrities who took notice. A film financier did, too. He said he wanted to invest in the company, but George soon realized his intentions weren’t what they seemed. Join Ben and special guest host Kathleen Griffith as they speak to George about the rise of Esquivel Designs. Hear what a meeting with Anna Wintour is really like, and what happens when you’re betrayed by someone inside your company. These are The Unshakeables. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
Das letzte Wort hat immer das Herz
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„Wie kann ich mein inneres Kind heilen? Und wie kann ich alte Traumata heilen? Was will ich und wer bin ich? Ich bin Anja Plattner, Autorin von „So heilt dein inneres Kind“ und lade dich mit meinem Podcast dazu ein, dich auf eine inspirierende und heilende Reise zu dir selbst zu begeben. Ich gebe dir Einblicke in die spannende Welt der Traumaarbeit, Herzheilung und Selbstregulation. Mal teile ich pragmatische Impulse, mal führe ich dich durch bewegende Geschichten, die das Leben schreibt – immer mit einem Ziel: dich zu stärken und dir neue inspirierende Perspektiven zu schenken. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung – so können wir noch mehr Herzen berühren. Von Herz zu Herz, Deine Anja Mehr Infos: www.anja-plattner.de / Instagram @anja_plattner
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Das letzte Wort hat immer das Herz
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1 #174 - Die unterschätzte Superpower des inneren Kindes: Wie du in Zeiten der Veränderung wieder in deine Kraft kommst 22:59
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Disukai22:59![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Veränderungen bringen oft Unsicherheit und das Gefühl der Überforderung mit sich. In solchen Momenten, wenn uns der Boden unter den Füßen weg zu brechen scheint, übernimmt häufig unser inneres Kind das Steuer – mit alten Ängsten, Schutzmechanismen und emotionalen Reaktionen, die uns schwächen statt stärken. Doch was, wenn genau hier unsere größte Kraft liegt? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum schnelle Veränderungen oft alte Verletzungen triggern, ✨ Wie du erkennst, wenn dein inneres Kind reagiert und die Kontrolle übernimmt, ✨ Wie Selbstregulation dir hilft, dein inneres Kind liebevoll zu beruhigen, und ✨ Warum die Heilung deines inneren Kindes eine unterschätzte Superpower ist, die dir mehr Sicherheit und Gelassenheit inmitten von Wandel schenkt. Diese Folge zeigt dir, wie du das Steuer deines Lebens wieder bewusst in die Hand nehmen kannst – mit deinem inneren Kind als kraftvollen Verbündeten. Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dein inneres Kind sich getriggert fühlt. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: Buch "So heilt dein inneres Kind" bestellen: https://amzn.to/4gx4CI2 Zieh in die Soul Village Community ein: https://reconnect-to-your-soul.com/reconnect-to-your-soul-die-community/ Shop: https://shop.anja-plattner.de/shop/…
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1 #173 - Die Geldwunde heilen, im Gespräch mit Christina Heinrich 1:01:49
1:01:49
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Disukai1:01:49![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Geldwunde heilen: Wie finanzielle Freiheit und Unternehmertum im Einklang mit deinem Herzen wachsen In dieser Folge gehen Business-Mentorin Christina Heinrich und ich der Frage nach, wie wir unsere Geldwunden heilen und finanzielle Freiheit aufbauen können. Christina teilt ihre persönlichen Erfahrungen und zeigt auf, warum Geld nichts Schlechtes ist und wie es uns als Werkzeug dienen kann, um unsere Träume zu verwirklichen. Gemeinsam sprechen sie über die fiktiven Geldängste und den Mangel, die viele von uns aus der Kindheit oder gesellschaftlichen Prägungen mitgenommen haben – und wie wir diese überwinden können, um unser Leben und unser Unternehmertum im Einklang mit unserem Herzen zu gestalten. Erfahre, wie du: Deine Beziehung zu Geld transformierst Ängste und Blockaden rund ums Thema Geld auflöst Investitionen mit Gefühl tätigst, um dein Business und dein Leben zu verändern Wenn du bereit bist, dich von alten Glaubenssätzen zu befreien und den nächsten Schritt in Richtung finanzielle Freiheit zu gehen, ist diese Episode genau für dich! Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zu Christina Heinrich: ↠↠↠ Instagram 💫 Ergänzungen, um die Geldwunde zu heilen: ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh ↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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1 #172 - Die Kraft der Selbstregulation 31:59
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Disukai31:59![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Sturm an – voller Veränderungen, Herausforderungen und Emotionen, die uns aus der Balance bringen. In diesen Momenten wünschen wir uns einen inneren Anker, der uns hilft, ruhig und zentriert zu bleiben. Doch wie schaffen wir das? In dieser Folge erfährst du, was Selbstregulation wirklich bedeutet und warum sie ein wichtiger Schlüssel zu innerer Ruhe und Stabilität ist. Ich erkläre, wie du dein Nervensystem beruhigen, starke Emotionen lenken und auch in stressigen Zeiten in deiner Mitte bleiben kannst. Du bekommst zwei praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst, darunter: Eine einfache Gedankenübung, die dein Gedankenrasen unterbricht Wie du durch Malen Gefühle ausdrückst und loslassen kannst Selbstregulation ist keine Magie, sondern eine Fähigkeit, die du lernen und stärken kannst – für ein Leben in mehr Gelassenheit und Balance. Hör rein und entdecke, wie du dich immer wieder bewusst in deine Mitte bringen kannst. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Höre die passende Podcastfolge dazu an: https://open.spotify.com/episode/7IbSvPS22Z5dqnEJbOZ9Wu?si=a8e30c7dcd07482f ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh…
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1 #171 - Drück den Pause-Knopf: 3 Tipps für mehr Sicherheit und Ruhe bei Veränderung 26:25
26:25
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Disukai26:25![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
2025 ist wahrscheinlich ein weiteres Jahr mit vielen Veränderungen. Veränderungen, ob positive oder negative, bringen oft Unsicherheit und Überforderung mit sich – sei es im Alltag, in Beziehungen oder durch die großen Umbrüche in der Welt. In diesen Momenten fühlen wir uns oft, als würde unser Leben außer Kontrolle geraten. Doch es gibt einen Weg, wieder Halt und Ruhe zu finden: den inneren „Pause-Knopf“. In dieser Folge zeige ich dir, wie du in Zeiten der Veränderung innehalten und zu mehr Sicherheit und innerer Stabilität findest. Du erfährst, warum das Gefühl von Sicherheit in dir selbst entsteht und wie du mit kleinen, aber kraftvollen Techniken wieder die Kontrolle über das Steuer deines Lebens übernehmen kannst. Ich teile mit dir 3 wirksame Tipps, die du sofort anwenden kannst: Die 4-7-8-Atemtechnik, um dein Nervensystem zu beruhigen, Grounding, um dich fest im Hier und Jetzt zu verankern, und Die Körperankerung, um in dir selbst Ruhe und Geborgenheit zu finden. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du dich überfordert fühlst, die Veränderungen um dich herum als zu viel empfindest oder einfach lernen möchtest, wie du dir selbst ein Gefühl von Sicherheit schenkst. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie es dir zum Jahresstart ergeht. Ist es auch so turbulent? Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Lerne die kreative Selbstregulation kennen: "Free your Emotions": https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v…
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1 12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special Abschluss 10:24
10:24
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Disukai10:24![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Die magische Reise der Rauhnächte ist nun zu Ende, und du hältst etwas Besonderes in deinen Händen: deinen 13. Wunsch. Dieser Wunsch ist der eine, den das Universum dir zurückgegeben hat, weil er von dir selbst verwirklicht werden möchte. Jetzt geht es darum, diesen Wunsch in ein konkretes Ziel zu verwandeln, Schritt für Schritt – mit Leichtigkeit, Freude und der Kraft der Gemeinschaft. Denn wir müssen diesen Weg nicht allein gehen. Lass uns gemeinsam durch das Jahr reisen und die Energie dieser magischen Zeit mitnehmen. Im Soul Village können wir uns über deinen 13. Wunsch austauschen, uns gegenseitig inspirieren und auf diesem Weg unterstützen. Deine Reise durch die Rauhnächte mag vorüber sein, doch sie ist der Anfang einer neuen, wundervollen Reise – deiner Reise. Lass uns zusammen die Kraft des Neubeginns feiern und deine Wünsche Wirklichkeit werden lassen. ✨ Ich freue mich darauf, dich hier weiter zu begleiten. 💛 Danke auch für deine Sternebewertung auf Spotify und Itunes, damit dieser Podcast auch von anderen gefunden werden kann. Ich hoffe, du hattest eine schöne Reise und genießt deinen 13.Wunsch! Lg Anja 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Soul Village Community: https://reconnect-to-your-soul.com/reconnect-to-your-soul-die-community/ ↠↠↠ Let’s make it real: https://reconnect-to-your-soul.com/lets-make-it-real/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Jahresjournal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/shop/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“ über den Ausdruck der Gefühle: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach“ : https://amzn.to/41LjkaG…
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Die zwölfte Rauhnacht am 5. Januar widmet sich der Bereinigung. Es ist die letzte Nacht dieser magischen Reise und lädt uns ein, die letzten Reste von Altem und Belastendem loszulassen und das Wunder in uns zu aktivieren, denn es ist auch die Nacht der Wunder. Ich wünsche dir einen schönen Abschluss deiner Reise! LG Anja 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Meditation im Newsletter mit der kleinen Rauhnachtsreise abholen: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Jahresjournal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/shop/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Am 4. Januar, in der elften Rauhnacht, widmen wir uns dem Loslassen. Es ist eine kraftvolle Nacht, um das hinter dir zu lassen, was nicht mehr zu dir gehört. Alte Muster, Verletzungen oder belastende Gedanken – sie dürfen jetzt gehen, damit du leichter und freier in das neue Jahr starten kannst. Welche Themen oder Gefühle halten dich noch fest? Was darf heute in Liebe verabschiedet werden? In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, bewusst loszulassen und dadurch Raum für neue Möglichkeiten und Leichtigkeit zu schaffen. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Soul Love: https://reconnect-to-your-soul.com/soul-love-der-selbstliebe-workshop/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Die zehnte Rauhnacht am 3. Januar steht im Zeichen von Visionen. Diese Nacht lädt dich ein, die Schleier der Möglichkeiten zu lüften und deine inneren Bilder für die Zukunft zu entdecken. Was möchtest du in deinem Leben erschaffen? Welche Visionen trägst du bereits in dir, die nur darauf warten, lebendig zu werden? In dieser Folge widmen wir uns der Kraft deiner Träume und Visionen. Lass uns gemeinsam erforschen, wie du deine inneren Bilder in die Realität holen kannst, und die Energie dieser magischen Nacht nutzen, um dein Jahr bewusst zu gestaltn. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Vision Board im Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Am 2. Januar, in der neunten Rauhnacht, dreht sich alles um das Thema Gold & Segen. Diese Nacht lädt dich ein, das Gold in deinem Leben zu erkennen – die Momente, die Menschen und die Erfahrungen, die dich bereichern. Gleichzeitig ist es eine Zeit, um Segen zu empfangen und ihn bewusst in die Welt zu geben. Welche Schätze schlummern in deinem Leben, die du vielleicht übersehen hast? Und wie kannst du diesen Segen weitertragen, um auch anderen Licht und Wärme zu schenken? In dieser Folge sprechen wir über Dankbarkeit, Fülle und die Magie des Segnens. Lass dich inspirieren, dein inneres Gold zu entdecken und den Reichtum in deinem Leben zu feiern. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Das letzte Wort hat immer das Herz
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Am 1. Januar, in der achten Rauhnacht, geht es um das Thema Geburt – die Geburt neuer Ideen, Projekte und innerer Energien. Diese Nacht lädt dich ein, das Neue in deinem Leben willkommen zu heißen und dich mit deiner eigenen Schöpferkraft zu verbinden. Was möchtest du in diesem Jahr „gebären“? Welche Wünsche, Visionen oder Projekte warten darauf, ins Leben gerufen zu werden? In dieser Folge begleite ich dich dabei, in die Energie des Neuanfangs einzutauchen und den Mut zu finden, deine innersten Träume Wirklichkeit werden zu lassen. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Soul Love: https://reconnect-to-your-soul.com/soul-love-der-selbstliebe-workshop/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Das letzte Wort hat immer das Herz
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Die siebte Rauhnacht am 31. Dezember steht im Zeichen der Vorbereitung auf das Neue. Es ist ein Moment des Übergangs, der uns einlädt, innezuhalten und bewusst zu überlegen, was wir mit ins neue Jahr nehmen möchten und was wir zurücklassen wollen. In dieser Folge erfährst du, wie du diese besondere Energie nutzen kannst, um klar und estärkt ins neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir: Was darf bleiben? Was darf gehen? Und wie kannst du dich energetisch und mental auf deine nächste Reise vorbereiten? 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Am 30. Dezember, in der sechsten Rauhnacht, dreht sich alles um das Fühlen deiner Gefühle. Diese Nacht lädt dich ein, den Raum für deine Emotionen zu öffnen – sie bewusst wahrzunehmen, sie zu spüren und ihnen den Platz zu geben, den sie verdienen. Welche Gefühle halten dich vielleicht zurück? Und welche möchten endlich von dir gesehen und angenommen werden? Gefühle sind wie Wellen – sie kommen, sie gehen, und sie sind ein Teil von dir. In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Kraft dieser Rauhnacht nutzen kannst, um mit deinen Gefühlen in Kontakt zu treten und dadurch tiefer zu dir selbst zu finden. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Am 29. Dezember, in der fünften Rauhnacht, richtet sich der Fokus auf Selbstliebe und Freundschaft. Diese Nacht lädt dich ein, die Beziehung zu dir selbst und zu den Menschen in deinem Leben zu betrachten. Was bedeutet Selbstliebe für dich, und wie zeigt sie sich in deinen Freundschaften? Welche Beziehungen nähren dich, und welche könnten etwas mehr Aufmerksamkeit vertragen? In dieser Folge erkunden wir gemeinsam, wie du in dieser magischen Nacht deine Selbstliebe stärken und deine Verbindungen harmonisieren kannst. Entdecke einfache Rituale und Reflexionen, um dich selbst und deine Freundschaften bewusster wahrzunehmen. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Soul Love: https://reconnect-to-your-soul.com/soul-love-der-selbstliebe-workshop/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Die vierte Rauhnacht am 28. Dezember lädt dich dazu ein, Ballast abzuwerfen und Raum für Neues zu schaffen. Diese Nacht steht ganz im Zeichen der Auflösung – ein Moment, um alte Muster, Blockaden und das, was nicht mehr zu dir gehört, loszulassen. In dieser Folge sprechen wir über die Magie des Loslassens und wie du die Energie der Auflösung nutzen kannst, um mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Gemeinsam reflektieren wir: Was möchtest du hinter dir lassen, damit Raum für deine Wünsche und Visionen entstehen kann? Links zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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1 #160 - Mut zur Tiefe – Adeles Schattenarbeit hin zur Herzöffnung 57:14
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Disukai57:14![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser besonderen Folge spricht eine meiner mutigen Klientinnen Adele offen über ihre Reise der Schattenarbeit hin zur Herzöffnung im letzten Jahr. Sie teilt ihre Erfahrungen, Einsichten und Herausforderungen auf dem Weg, sich den eigenen Schatten während unserer 1:1 Arbeit zu stellen und alte Wunden zu heilen. Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, diesen oft herausfordernden, aber tief transformierenden Prozess zu gehen, und wie er nicht nur Heilung, sondern auch Wachstum und Lebensfreude bringt. Gemeinsam möchten wir dir Mut machen, dich deinen eigenen Schatten zuzuwenden und die Stärke zu finden, die in ihnen verborgen liegt. Natürlich sind Trauma Themen sehr privat und sensibel, weshalb ich sehr dankbar bin, dass Adele dir einen kleinen Einblick gibt. Lass dich inspirieren von einer ehrlichen, bewegenden Geschichte und entdecke die Kraft, die in der Annahme der eigenen Dunkelheit liegt. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ 1:1 Mentoring mit Anja: https://reconnect-to-your-soul.com/deep-dive-mentoring-2/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/…
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Am 27. Dezember, in der dritten Rauhnacht, steht das Thema Herzöffnung im Mittelpunkt. Diese Nacht lädt dich ein, dein Herz zu spüren und Blockaden, die es verschließen, loszulassen. Was hält dich davon ab, dich selbst und andere bedingungslos zu lieben? Welche Wünsche schlummern in deinem Herzen, die endlich Raum finden wollen? In dieser Folge entdecken wir gemeinsam, wie du die Energie dieser Rauhnacht nutzen kannst, um alte Muster zu durchbrechen, dein Herz zu öffnen und die Liebe wieder frei fließen zu lassen. Lass uns eintauchen in die Magie der Herzöffnung und den Weg für mehr Liebe und Leichtigkeit in deinem Leben bereiten. ✨ 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Die zweite Rauhnacht am 26. Dezember widmet sich dem Thema Frieden und dem höheren Selbst. Es ist eine Zeit, um innezuhalten und die innere Verbindung zu deinem wahren Kern zu spüren. Wie kannst du inneren Frieden finden und die Weisheit deines höheren Selbst nutzen, um Klarheit und Gelassenheit in dein Leben zu bringen? In dieser Folge lade ich dich ein, die Magie dieser Rauhnacht zu entdecken. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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Das letzte Wort hat immer das Herz
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In diesem Rauhnachtsspecial begleite ich mit Impulsen durch jede Rauhnacht, denn jede Rauhnacht hat eine andere Bedeutung. In den Show Notes findest du den Link für deine kleine Rauhnachtsreise mit allen Infos für 0 Euro. Dort findest du auch ein Workbook zur Reflexion. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie es dir in dieser Rauhnacht ergeht. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…
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1 #156 - Weihnachten als Trigger: Wenn es in dir laut wird 22:25
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Disukai22:25![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Weihnachten – eine Zeit voller Licht, Liebe und ... Trigger. Für viele von uns weckt diese besondere Zeit nicht nur Freude, sondern auch alte Verletzungen und Emotionen, die tief in uns schlummern. In dieser Folge lese ich aus meinem Buch „So heilt dein inneres Kind“ das Kapitel über Trigger vor. Wir sprechen darüber, warum gerade die Weihnachtstage unser inneres Kind herausfordern und wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst, um Heilung und Verständnis zu finden. Lass uns gemeinsam einen Blick hinter die Kulissen der Feiertage werfen und Wege entdecken, wie du mit Triggern bewusst umgehen kannst. ✨ Ich wünsche dir schöne Weihnachten! LG Anja 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/…
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1 #155 - Die Kraft der Schatten mit Sonja Kopplin 1:00:09
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Disukai1:00:09![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Kopplin, traumainformierte Coachin, Expertin für Hochsensibilität und Autorin des Buches Die Kraft der Schattenarbeit . Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Schattenarbeit und beleuchten, wie diese innere Arbeit uns helfen kann, alte Wunden zu heilen und unsere Selbstregulation zu stärken. Wir sprechen über die Bedeutung, den eigenen Schatten anzunehmen, um emotionale Blockaden zu lösen und ein authentisches Leben zu führen. Wenn du dich für Hochsensibilität, Traumaheilung oder die Verbindung von innerer Arbeit und Spiritualität interessierst, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren, die Kraft deiner eigenen Schatten zu entdecken! Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 LINKS zu Sonja: ↠↠↠ https://www.sonjakopplin.com/ ↠↠↠ Buch „Die Kraft der Schattenarbeit“ https://amzn.to/3VzRF8W 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Ahnen Clearing „Mit der Oma tanzen“ am 5.1.: https://reconnect-to-your-soul.com/ancestral-clearing/…
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1 #154 - Von tierischen Träumen und menschlichem Mut mit Michi Schreiber 45:31
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Disukai45:31![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt von Michi Schreiber ein – einer leidenschaftlichen Naturschützerin, Bestseller Autorin, Speakerin und Inspiratorin. Michi erzählt von ihrem Weg, der sie aus der Eifel über Südafrika bis nach Oxford führte, wo sie sich mit ihrem Master in „Primate Conservation“ dem Schutz und der Forschung von Wildtieren widmete. Wir sprechen über die Umsetzung von Herzenswünschen, wie das Bewusstsein für soziale Verantwortung und Wildtierschutz zu schaffen. Gemeinsam reflektieren wir, was es bedeutet, Träume zu verfolgen und dabei das Herz als Kompass zu nutzen. Diese Folge ist eine Einladung, die eigenen Träume zu entdecken und die Magie des Lebens zu umarmen. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zu Michi Schreiber: ↠↠↠ Homepage & Verein AFFENSTARK e.V.: https://affenstark.org/ ↠↠↠ Homepage: https://michischreiber.de/ Ihre Bestsellerbücher Unbändig und Unter Affen ↠↠↠ Podcastfolgen zu Michis Geschichte: >> Happy Holy and Confident: Gefangen zu unbändig >> Tobias Beck Folge #761 usw. 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/ ↠↠↠ Let’s make it real: https://reconnect-to-your-soul.com/lets-make-it-real/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://amzn.to/4fXDbIf ↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw…
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1 #153 - Von Stress zur Stille: Wie die Rauhnächte dich zurück zu deinen Herzenswünschen führen 41:46
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Disukai41:46![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Stress begleitet viele von uns durch den Alltag – doch in den Rauhnächten hast du die Chance, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge erfährst du, wie du den Lärm des Alltags hinter dir lässt und in der Stille die Stimme deines Herzens wiederfindest. Entdecke, wie die Rauhnächte dir helfen können, Stress abzubauen, deine Herzenswünsche zu erkennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Lass uns gemeinsam die Magie dieser besonderen Zeit nutzen, um neue Kraft zu schöpfen und den Weg zu uns selbst zu finden. ✨ Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro, einfach eintragen: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Community "Soul Village: https://reconnect-to-your-soul.com/ ↠↠↠ Ergänzende Podcastfolgen: #83, #119 + Anjas Interviews zu den Rauhnächten: https://reconnect-to-your-soul.com/dasletzteworthatimmerdasherz/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Buch „So heilt dein inneres Kind“ vorbestellen: https://amzn.to/4iqcrS4 ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://amzn.to/4fXDbIf ↠↠↠ Mein Journal & Ranjas Rauhnachtsreise: https://shop.anja-plattner.de/shop/ ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://amzn.to/4ijY1D5…
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Wie bei einer echten Perle, die durch das Einnisten eines Fremdkörpers entsteht, sind auch unsere emotionalen Wunden Teil eines Prozesses, der uns bereichert und stärken kann. In dieser quicky Folge tauche ich mit dir ein in das kraftvolle Bild der Perle aus meinem Buch „So heilt dein inneres Kind“ und meinem neuen Journal . Gemeinsam erkunden wir, wie wir Verletzungen nicht als Schwächen, sondern als Wegbereiter für innere Weisheit betrachten können. Ich teile inspirierende Impulse zu einem Bild, in dem du deinen Schmerz in eine strahlende Perle verwandelst. Es ist eine meiner Lebenshaltungen geworden und gerade jetzt, kurz vor den Rauhnächten, in denen wir oft mit alten Themen konfrontiert werden, kann dir dieses Bild für die Resilienz helfen. Hör rein und lass dich daran erinnern, dass in dir mehr steckt, als du vielleicht gerade sehen kannst. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: https://amzn.to/4eG05Cv ↠↠↠ Das Journal mit dem Perlenmotiv bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Was sind die Sperr- und Rauhnächte? Erfahre hier alles! Reise gerne mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/…
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1 #151 - Emotional verstockt? Von der Überforderung in die Leichtigkeit 13:50
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Disukai13:50![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Kennst du das Gefühl, innerlich festzustecken – als ob ein emotionaler Stau in deinem Körper alles blockiert? Dieses Gefühl von Handlungsunfähigkeit und Ohnmacht kann lähmend sein. Doch es gibt gute Nachrichten: Oft braucht es gar nicht viel, um wieder in den eigenen Fluss zu kommen. In dieser Episode tauchen wir ein in die emotionaler Verstockung und warum es wichtig ist, den Energiefluss wiederherzustellen. Ich teile mit dir schnelle, alltagstaugliche Tipps, mit denen du dich lösen und deine innere Balance wiederfinden kannst. Hör rein, um einfache und effektive Werkzeuge zu entdecken, die dir helfen, wieder in die Bewegung und Leichtigkeit zu kommen! 💡✨ Schreib mir gerne auf Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Danke von Herzen auch für dein Like auf Apple, Spotify & Co. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch: https://amzn.to/4eHcvdh ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1 ↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw ↠↠↠ Ranjas Rauhnachtsreise bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/kombi-ranjas-reise-durch-die-rauhnaechte-workbook-mit-jahresjournal/…
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1 #150 - Ungesunde Spiritualität Teil 2: Spiritual Bypassing – wenn die Spiritualität zum Abwehrmechanismus der Psyche wird 46:33
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Disukai46:33![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Letzte Woche haben wir uns die "gesunde" Spiritualität angesehen, heute beschäftigen wir uns damit, wenn Spiritualität ungesund wird. Ein Beispiel ist das Spiritual Bypassing Doch was genau bedeutet das? Spiritual Bypassing beschreibt den Mechanismus, bei dem spirituelle Praktiken genutzt werden, um unangenehmen Gefühlen oder tiefsitzenden Problemen auszuweichen, anstatt sich ihnen zu stellen. Ich beleuchte, wie leicht es ist, vermeintlich „höhere“ Prinzipien wie „positives Denken“ oder „Vergebung“ zu verwenden, um schwierigen Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst aus dem Weg zu gehen. Dabei erkläre ich, wie dieser Mechanismus uns davon abhalten kann, wirklich tief zu heilen und authentisch zu wachsen. Freue dich auf Beispiele aus dem Alltag, Anzeichen von Spiritual Bypassing und wertvolle Tipps, wie du Spiritualität als echtes Werkzeug zur Heilung nutzen kannst – ohne die Schattenseiten zu verdrängen. In der Podcastfolge erfährst du… ✨ Was ist Spiritual Bypassing? ✨ Warum passiert Spiritual Bypassing? ✨ Wie erkennt man Spiritual Bypassing ✨ Wie man Spiritual Bypassing erkennt und gesund mit Spiritualität umgeht Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch: https://amzn.to/4eG05Cv ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1 ↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw ↠↠↠ Ranjas Rauhnachtsreise bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/kombi-ranjas-reise-durch-die-rauhnaechte-workbook-mit-jahresjournal/…
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1 #149 - Gesunde Spiritualität Teil 1: Selbstverantwortung und die Kraft der eigenen Wahrheit mit Annelies Gumpold 1:05:50
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Disukai1:05:50![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser Episode spreche ich mit Annelies Gumpold über die Kraft der eigenen Wahrheit, Selbstverantwortung und Selbstermächtigung. Wir sprechen darüber, wie du deine innere Stärke entdecken kannst, indem du deine eigene Wahrheit aussprichst und lebst, und warum diese Elemente der Spiritualität eine tiefgehende, authentische Verbindung zu dir selbst und der Welt schaffen. Werde dir deiner eigenen spirituellen Kraft bewusst und lerne, wie in der aktuell intensiven Zeit den Weg der echten Transformation beschreiten kannst. In der Podcastfolge erfährst du… ✨ Wir sprechen über das Thema Wahrheit ✨ Wir sprechen über das Thema Selbstverantwortung ✨ Wir sprechen über das Thema Selbstermächtigung ✨ Wie wir Spiritualität gesund praktizieren können Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 LINKS zu Annelies Gumpold: ↠↠↠ https://anneliesgumpold.com/spiritual-love-days/ ↠↠↠ Chakrareinigung: https://open.spotify.com/episode/2TB5YqVh0XD07MydYDkHa9?si=3Ve-KaTNSU-rHjnOWZ4Vzg&nd=1&dlsi=856768878ca54123 ↠↠↠ Aurareinigung: https://open.spotify.com/episode/0JXWbwgltBnkyDyDNSk5qf?si=hnt-mYT-S_GpQrwAid0j4g&nd=1&dlsi=3857a792f21b4dca ↠↠↠ Vergangene Podcastfolgen mit Annelies: Folge #11, #46-53 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: https://amzn.to/4eG05Cv ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ „Ich weiß nicht, was ich will“ - das Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/ ↠↠↠ Rauhnachts- und Jahresjournal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1 ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw…
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1 #148 - Ranjas Rauhnachtsreise, eine magische Reise zu dir selbst und deinem inneren Kind 35:07
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Disukai35:07![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser Folge lese ich aus meinem neuen Buch "Ranjas Reise durch die Rauhnächte" vor und nehme dich mit auf eine Reise, die nicht nur voller mystischer Geschichten ist, sondern auch eine tiefgehende innere Transformation anstößt. Du erfährst außerdem, warum die Rauhnächte eine so wertvolle Zeit sind, um sich mit deinem inneren Kind zu verbinden, alte Wunden zu heilen und neue Kraft zu schöpfen. Ich spreche auch darüber, warum diese Reise nicht nur für Erwachsene wichtig ist, sondern auch eine wertvolle Möglichkeit für Jugendliche bietet, sich selbst besser kennenzulernen, emotionale Balance zu finden und auf die eigene innere Stimme zu hören. Die Rauhnächte bieten eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstreflexion, zum Loslassen von Altem und zum Erschaffen von neuen Zielen – perfekt für junge Menschen, die mitten in ihrer Veränderung stehen. Ob du nach Inspiration suchst, deinem inneren Kind mehr Raum geben möchtest oder Jugendliche in dieser besonderen Zeit begleiten willst – diese Folge ist für dich. Bereit für deine eigene magische Reise? Teile deine Erkenntnisse gerne auf Instagram @anja_plattner.de mit mir. Viele Grüße, Anja 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ ↠↠↠ Ranjas Rauhnachtsreise bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/kombi-ranjas-reise-durch-die-rauhnaechte-workbook-mit-jahresjournal/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch: https://amzn.to/4eG05Cv ↠↠↠ Podcastfolgen zu den Rauhnächten: https://open.spotify.com/episode/2pL55d6HpqpxdanxDy6xml?si=VXuHVzaPRoqBvAt8q1giQQ ↠↠↠ Podcastfolgen Wünschen: https://open.spotify.com/episode/0ZPj38ru9SfBV6HXI1yNRD 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1 ↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw…
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1 #147 - Atem, das JA zum Leben! 1:08:53
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Disukai1:08:53![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser Podcastfolge tauchen wir, Johanna Lehmann und ich, tief in die Welt des Atmens und der Breathwork ein – und wie sie uns dabei helfen kann, ein kraftvolles "Ja" zum Leben zu sagen. Atmen ist weit mehr als nur eine körperliche Funktion; es ist ein Zugang zu unserem innersten Selbst, zu unserer Lebenskraft und zu einem bewussteren Leben. Johanna Lehmann ist Autorin des Buches „Breath Work“ mit dem sie dich herzlich einlädt, gemeinsam mit ihr auf eine Atemreise in tiefe Entspannung & mehr Energie zu gehen. Wir sprechen darüber, wie bewusstes Atmen alte Blockaden lösen kann und warum es uns erlaubt, voll und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Erfahre, wie du durch einfache Atemtechniken deine Verbindung zu dir selbst stärkst, Stress reduzierst und wieder in deine eigene Energie kommst. Breathwork ist eine Einladung, das Leben in all seinen Facetten zu umarmen – mit mehr Klarheit, Ruhe und innerer Stärke. Sag "Ja" zu deinem Leben, indem du den Atem als kraftvolles Werkzeug für deine innere Reise entdeckst! Diese Folge ist ein inspirierender Auftakt für alle, die den Mut suchen, das Leben mit einem klaren "Ja" zu umarmen! Teile deine Erkenntnisse gerne auf Instagram @anja_plattner.de mit mir. Viele Grüße, Anja 💫 Links zur Folge: (Studien-)links: ↠↠↠ Herzkohärenz: https://www.heartmathdeutschland.de/wirksamkeit-von-herzkohaerenz-gute-nachrichten-fuer-chronisch-kranke/#:~:text=Herzkoh%C3%A4renz%20kann%20scheinbar%20Abhilfe%20schaffen,Zeitraum%20von%20einem%20Jahr%20zeigt . ↠↠↠ English heart coherence study: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4179616/ ↠↠↠ effect of breath on cells : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10132211/ ↠↠↠ Bohr Effekt: https://www.youtube.com/watch?v=K1S7STZ2BrA ↠↠↠ Link zum Buch: https://shop.autorenwelt.de/products/breathwork-von-johanna-lehmann ↠↠↠ Link zu Johanna: https://tiger-turtle.com/atemreisen/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch: https://amzn.to/4eG05Cv ↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1 ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw…
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1 #146 - Neue Staffel: Das "Ja" zum Leben – Warum es sich lohnt, JA zu sagen! 53:03
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Disukai53:03![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
In dieser ersten Episode der 5.Staffel tauchen wir tief in das Thema ein, was es bedeutet, "Ja" zu sagen – insbesondere dann, wenn unsere Wünsche und Träume greifbar werden. Gemeinsam mit meinem Partner Markus beleuchten wir die Verantwortung und die Aufgaben, die mit einem "Ja" einhergehen, und wie oft uns die Angst vor dem Unbekannten davon abhält, diese Chancen zu ergreifen. Wir sprechen darüber, warum das Zögern uns auf den Weg des „Was wäre, wenn…“ führen kann und wie wichtig es ist, der Stimme des Herzens zu vertrauen. Indem wir den Mut finden, unseren Träumen zu folgen, können wir wahre Fülle in unser Leben bringen. Wir sprechen über: ↠↠↠ Was ist passiert, als wir "Ja" gesagt haben ↠↠↠ Wir sprechen über die Angst, „Ja“ zu sagen ↠↠↠ Warum Verantwortung ein wesentlicher Teil des Ja-Sagens ist ↠↠↠ Wie Vertrauen in das eigene Herz den Weg zur Erfüllung ebnet ↠↠↠ Wir geben Einblick in das JA zur Heilung und wir erzählen von unseren eigenen Prozessen, die einhergehen, wenn wir ja sagen. ↠↠↠ Markus berichtet über seine Journaling-Reise Diese Folge ist ein inspirierender Auftakt für alle, die den Mut suchen, das Leben mit einem klaren "Ja" zu umarmen! 💫 Links: ↠↠↠ Mein Journal: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ ↠↠↠ „Ich weiß nicht, was ich will“ - das Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch: https://amzn.to/4eG05Cv ↠↠↠ Buch „Dein Seelen-Coach“: https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1 ↠↠↠ Mein Buch / Kartensets: https://lmy.de/ODhw…
Wir sind am Ende der Summer Journey angekommen. Marie ist sehr glücklich auf dem Retreat und beginnt ein neues Leben durch kraftvolle Entscheidungen. Ich freue mich, dass du mit mir durch den Sommer gereist bist! Liebe Grüße, Anja Was hast du aus der Folge für dich mitgenommen? Teile deine Gedanken gerne auf @anja_plattner Den Sale vom Journal findest du hier: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal/ 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch: https://amzn.to/4eG05Cv…
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