Redéfinir son objectif et son mantra comme Mathieu Blanchard — Crois en toi #2

Course à pied, forme et préparation mentale - Km42

Vous avez du mal à être fier de vous ? A garder la motivation ? A mesurer vos progrès ? Et parfois vous vous demandez à quoi ça sert et si vous n’allez pas arrêter et abandonner. C’est une difficulté qui touche de nombreuses personnes y compris des athlètes comme Mathieu Blanchard.

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On ne s’en rend pas compte, mais ces difficultés peuvent venir de la manière dont nous définissons nos objectifs. La bonne nouvelle c’est que la préparation mentale nous donne des outils pour les définir de la bonne manière et donc croire en nous. L’exemple de Mathieu Blanchard l’illustre parfaitement bien.

Pourquoi cet épisode va vous aider :

• les difficultés de Mathieu Blanchard et pourquoi il a failli abandonner
• comment la préparation mentale l’a aidé
• pourquoi l’ancien mantra de Mathieu Blanchard lui mettait une pression
• Quel est son nouveau mantra et ce que ça change
• Pourquoi nous définissons mal nos objectifs
• Comment définir vos objectifs pour garder la motivation et la confiance même si vous ne les atteignez pas
• Et définir vos propres mantras

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C’est très pratique avec un plan d’action étape par étape pour fixer des objectifs motivants et les convertir en actions concrètes dans votre quotidien. Puis créer un plan pour atteindre vos objectifs. Et quand on sait le faire dans le sport, on sait aussi le faire dans tous les domaine de sa vie pour l’ensemble de ses objectifs

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