))
Couch to 250K Episode 001 - Intro
Manage episode 342114649 series 3227061
Kandungan disediakan oleh Blane O Donnell. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Blane O Donnell atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
In this introduction episode Aidan and Blane discuss how the idea to compete in the race came about. They discuss the recent lactic acid threshold test and the upcoming training plan.
12 episod
Kongsi
