Wie gesund ist vegan, Eier, kritische Nährstoffe und Co - mit Niko Rittenau | Teil 1

Conscious Gangster

Wie gesund ist vegan? - Teil 1

Ihr Lieben! Diese Folge hat es in sich und regt dazu an, über einiges nachzudenken und das bisher erlernte zu hinterfragen.

Endlich haben ich mal wieder Niko Rittenau zu Gast. Der Autor und Ernährungswissenschaftler versteht sein Handwerk wie kein anderer. In dieser Episode lässt er uns an neuem Wissen teilhaben. Wir stellen uns die Frage: wie gesund ist vegan wirklich?

Wir sprechen über:

Wie stark beeinflussen Eier Krankheiten wie Endomitriose und Myome?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen veganer Ernährung und Periode zurück bekommen?

Kann Soja bei Östrogenmangel helfen?

Eierkonsum positiv für Zyklus?

Vegane Kollagenalternative

Welche Blutwerte sollte man checken lassen, bevor man Supplemente nimmt.

Wie kann man gesunde Ernährung und Auswirkungen auf die Umwelt vereinen?

**************

Podcast von Niko: Zum Podcast

Folge 27: Blutwerte sinnvoll oder überflüssig

Folge 26: Welche Ernährung empfhielt Niko

Nikos IG: Instagram · niko_rittenau146.9K+ followersNiko Rittenau (@niko_rittenau) • Instagram photos and videos

Nikos Webseite: Niko Rittenauhttps://www.nikorittenau.comNiko Rittenau – Integrative Ernährungsprävention

**************

Blog: https://annelinawaller.com

Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6
Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/

Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/