))
Þáttur 60 - Afhverju gæði framyfir magn?
Manage episode 271106507 series 2290421
Kandungan disediakan oleh Toppþjálfun. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Toppþjálfun atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Season 2 af Betri Þjálfun
Guðjón og Villi ræða:
Æfingamagn og ákefð þjálfunar.
- Afhverju skiptir æfingamagn máli?
- Hvað þarf að hafa í huga?
Bremsun:
- Hvað er bremsun?
- Hvernig skal þjálfa bremsun?
- Hvað er ekki bremsu þjálfun
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
72 episod
Kongsi
