Artwork

Kandungan disediakan oleh Mattia Mauree. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mattia Mauree atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

79 Seasonal Energy & Sleep

15:52
 
Kongsi
 

Manage episode 457873092 series 3589740
Kandungan disediakan oleh Mattia Mauree. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mattia Mauree atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

It's okay if your sleep and energy vary wildly during the seasons! Or at least... it's okay with me ;)

Obviously there can be real world effects to having a chronotype outside of the 9-5.


But if your body is going to make you rest anyway... may as well enjoy it and get the most out of it, in my opinion!


Resources:

  1. Transcript Doc
  2. Email Newsletter
  3. Like Your Brain community space


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

99 episod

Artwork

79 Seasonal Energy & Sleep

AuDHD Flourishing

14 subscribers

published

iconKongsi
 
Manage episode 457873092 series 3589740
Kandungan disediakan oleh Mattia Mauree. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mattia Mauree atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

It's okay if your sleep and energy vary wildly during the seasons! Or at least... it's okay with me ;)

Obviously there can be real world effects to having a chronotype outside of the 9-5.


But if your body is going to make you rest anyway... may as well enjoy it and get the most out of it, in my opinion!


Resources:

  1. Transcript Doc
  2. Email Newsletter
  3. Like Your Brain community space


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

99 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main