))
Leg Day Protocols
Manage episode 345241808 series 3088347
Kandungan disediakan oleh Atlas FitCast. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Atlas FitCast atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
In this episode Andy discusses how to create an amazing leg day workout program. Discussing the structure of the workout from warm ups to the finisher, exercise selection, sets and reps, and more!
…
continue reading
50 episod
Kongsi
