Got Nexxt ist der meist gehörte deutsche Basketball und NBA Podcast. Powered by MANSCAPED.com
…
continue reading
Kandungan disediakan oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Episode 45 - 981 Kilometer
MP3•Laman utama episod
Manage episode 307332741 series 1720314
Kandungan disediakan oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Show Notes and Links
- Moderation: Dominic
Social Media
- Strava-Club (326 Mitglieder)
- Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
- 98 Tage seit letzter Folge am 09.08.2021
- Sonja: 261,75 km bei 34 Läufen
- Stefan: 138,7 km bei 23 Läufen
- Birgit: 231,3 km bei 28 Läufen
- Dominic: 46 km bei 10 Läufen; 13,8 km bei 11x Schwimmen.
- Steve: 304 km bei 36 Läufen
Sonja
- run/walk 90s/30s
- Tierschutzlauf Wien Prater Hauptallee Platz 134 von 138, W50 7.
- laufen im Urlaub: Madrid, Bilbao, San Sebastian und Vitoria
Stefan
- 1/3 weniger weise 🦷
- 2.Impfung, nächste Woche die 3.
- Viel rumgelatscht mit Barfußschuhen und den minimalistischten Laufschuhen
- 2x HM, einige Male 16-18km
- Youtube: Sport Walk
- Laufen im Retiro (Park in Madrid)
- Statshunter
Birgit
- 12 Tausender Wander-Tour im August -> Reitenberg - Großer Arber (Brennes): 29 km - 8:10 Std - 1.460 HM
- noch eine schöne Wanderung mit Erkentnissgewinn Anfang September
- vier schöne lange Läufe bei herrlichem Wetter
- Vorderfusslauf und neue Armtechnik wegen der Rückenprobleme (siehe Steve); komplett gegensätzlich zum verlinkten Video :)
- Krankheitsbedingte Laufpause für ein paar Wochen (Virusinfekt, aber kein Corona)
Steve
- Nach Impfung wieder gut reingekommen, dann Sohn Mitte September in KiTa gegeben, seitdem Erkältungen on-off, 16 Tage am Stück Pause. Jahr locker zuende bringen und dann für 2022 wieder angreifen
- Versucht Laufform zu optimieren, da Physio Armhaltung kritisiert hat. Nach ein paar Läufen wieder zurück zur alten Armhaltung: Shorts: Die richtige Armhaltung beim Laufen
- Neues Buch: Entfesselt Laufen: Bewegungsmuster neu «verkabeln» - mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität
- Rezension dazu beim Harlerunner: „Running Rewired“ von Jay Dicharry
Nächste Termine
- 31.12.2022 13:00: Silvesterlauf
- 24.09.2022: Arberland UltraTrail - 16 km ArberseewandTrail
- 02.10.2022: 11. Tierschutzlauf 2022
Bab
1. Begrüßung (00:00:00)
2. Rechenschaftsablage (00:01:54)
3. Themen (00:15:18)
4. Termine (01:01:45)
5. Verabschiedung (01:05:55)
52 episod
MP3•Laman utama episod
Manage episode 307332741 series 1720314
Kandungan disediakan oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Show Notes and Links
- Moderation: Dominic
Social Media
- Strava-Club (326 Mitglieder)
- Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
- 98 Tage seit letzter Folge am 09.08.2021
- Sonja: 261,75 km bei 34 Läufen
- Stefan: 138,7 km bei 23 Läufen
- Birgit: 231,3 km bei 28 Läufen
- Dominic: 46 km bei 10 Läufen; 13,8 km bei 11x Schwimmen.
- Steve: 304 km bei 36 Läufen
Sonja
- run/walk 90s/30s
- Tierschutzlauf Wien Prater Hauptallee Platz 134 von 138, W50 7.
- laufen im Urlaub: Madrid, Bilbao, San Sebastian und Vitoria
Stefan
- 1/3 weniger weise 🦷
- 2.Impfung, nächste Woche die 3.
- Viel rumgelatscht mit Barfußschuhen und den minimalistischten Laufschuhen
- 2x HM, einige Male 16-18km
- Youtube: Sport Walk
- Laufen im Retiro (Park in Madrid)
- Statshunter
Birgit
- 12 Tausender Wander-Tour im August -> Reitenberg - Großer Arber (Brennes): 29 km - 8:10 Std - 1.460 HM
- noch eine schöne Wanderung mit Erkentnissgewinn Anfang September
- vier schöne lange Läufe bei herrlichem Wetter
- Vorderfusslauf und neue Armtechnik wegen der Rückenprobleme (siehe Steve); komplett gegensätzlich zum verlinkten Video :)
- Krankheitsbedingte Laufpause für ein paar Wochen (Virusinfekt, aber kein Corona)
Steve
- Nach Impfung wieder gut reingekommen, dann Sohn Mitte September in KiTa gegeben, seitdem Erkältungen on-off, 16 Tage am Stück Pause. Jahr locker zuende bringen und dann für 2022 wieder angreifen
- Versucht Laufform zu optimieren, da Physio Armhaltung kritisiert hat. Nach ein paar Läufen wieder zurück zur alten Armhaltung: Shorts: Die richtige Armhaltung beim Laufen
- Neues Buch: Entfesselt Laufen: Bewegungsmuster neu «verkabeln» - mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität
- Rezension dazu beim Harlerunner: „Running Rewired“ von Jay Dicharry
Nächste Termine
- 31.12.2022 13:00: Silvesterlauf
- 24.09.2022: Arberland UltraTrail - 16 km ArberseewandTrail
- 02.10.2022: 11. Tierschutzlauf 2022
Bab
1. Begrüßung (00:00:00)
2. Rechenschaftsablage (00:01:54)
3. Themen (00:15:18)
4. Termine (01:01:45)
5. Verabschiedung (01:05:55)
52 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.