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Kandungan disediakan oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Birgit, Dominic, Stefan und Steve atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
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Episode 45 - 981 Kilometer

1:06:41
 
Kongsi
 

Manage episode 307332741 series 1720314
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Show Notes and Links

  • Moderation: Dominic

Social Media

Rechenschaftsablage/State of the Pig

  • 98 Tage seit letzter Folge am 09.08.2021
    • Sonja: 261,75 km bei 34 Läufen
    • Stefan: 138,7 km bei 23 Läufen
    • Birgit: 231,3 km bei 28 Läufen
    • Dominic: 46 km bei 10 Läufen; 13,8 km bei 11x Schwimmen.
    • Steve: 304 km bei 36 Läufen

Sonja

  • run/walk 90s/30s
  • Tierschutzlauf Wien Prater Hauptallee Platz 134 von 138, W50 7.
  • laufen im Urlaub: Madrid, Bilbao, San Sebastian und Vitoria

Stefan

  • 1/3 weniger weise 🦷
  • 2.Impfung, nächste Woche die 3.
  • Viel rumgelatscht mit Barfußschuhen und den minimalistischten Laufschuhen
  • Laufen im Retiro (Park in Madrid)
  • Statshunter

Birgit

  • 12 Tausender Wander-Tour im August -> Reitenberg - Großer Arber (Brennes): 29 km - 8:10 Std - 1.460 HM
  • noch eine schöne Wanderung mit Erkentnissgewinn Anfang September
  • vier schöne lange Läufe bei herrlichem Wetter
  • Vorderfusslauf und neue Armtechnik wegen der Rückenprobleme (siehe Steve); komplett gegensätzlich zum verlinkten Video :)
  • Krankheitsbedingte Laufpause für ein paar Wochen (Virusinfekt, aber kein Corona)

Steve

Nächste Termine

  continue reading

Bab

1. Begrüßung (00:00:00)

2. Rechenschaftsablage (00:01:54)

3. Themen (00:15:18)

4. Termine (01:01:45)

5. Verabschiedung (01:05:55)

52 episod

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    • Stefan: 138,7 km bei 23 Läufen
    • Birgit: 231,3 km bei 28 Läufen
    • Dominic: 46 km bei 10 Läufen; 13,8 km bei 11x Schwimmen.
    • Steve: 304 km bei 36 Läufen

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  • Tierschutzlauf Wien Prater Hauptallee Platz 134 von 138, W50 7.
  • laufen im Urlaub: Madrid, Bilbao, San Sebastian und Vitoria

Stefan

  • 1/3 weniger weise 🦷
  • 2.Impfung, nächste Woche die 3.
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  • Laufen im Retiro (Park in Madrid)
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Birgit

  • 12 Tausender Wander-Tour im August -> Reitenberg - Großer Arber (Brennes): 29 km - 8:10 Std - 1.460 HM
  • noch eine schöne Wanderung mit Erkentnissgewinn Anfang September
  • vier schöne lange Läufe bei herrlichem Wetter
  • Vorderfusslauf und neue Armtechnik wegen der Rückenprobleme (siehe Steve); komplett gegensätzlich zum verlinkten Video :)
  • Krankheitsbedingte Laufpause für ein paar Wochen (Virusinfekt, aber kein Corona)

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