Podcast terbaik 10000 (2024)

Vi skal inn på Lundsklinikken og bli mer kjent med Andreas Mjaaland som behandler både Finn og Julia for hhv irritert achilles og Plantar Facia. Vi har besøk i studio, og vi håper du får noen gode tips om hva du skal gjøre, og ikke gjøre når du kjenner på en skade! Velkommen innOleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Skal du trene når du går ned i vekt? 49:41

Play Pause

12d ago49:41

49:41

Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.Oleh EVO Treningssenter

1
Løpetid Episode 14 Sesong 8 - Svalandsgubben 1:18:01

22d ago1:18:01

1:18:01

Svalandsgubben - Sørlandets råeste skogsløp, arrangert siden 1974. Vi tar turen opp - for 3. gang og følger Finn, Ana, Julia og gubbeløpere gjennom den, på papiret, 27 km lange gjøremløypa. Vi håper at vi fanger litt av den stemninga som ligger rundt løpet. Ana er i alle fall klar for pers!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Alt er mulig med riktig innstilling 1:11:43

26d ago1:11:43

1:11:43

Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.Oleh EVO Treningssenter

1
Riktig styrkeøvelser for deg 1:00:24

1M ago1:00:24

1:00:24

Vi gir deg de siste fem punktene som gjør oppstarten av styrketrening denne høsten lettere.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 13 Sesong 8 - Kristiansand backyard og Ana som ledsager 1:43:14

1M ago1:43:14

1:43:14

Bli med oss inn i Anas første tur som ledsager for Christian, ført gjennom løpeturen med en skolisse. Vi besøker det første Backyard ultra i Kristiansand og har med oss Sturla og Andreas i studio som debuterer på en sånn type løp. Heng med!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
5 enkle grep for å lykkes med styrketrening 50:12

1M ago50:12

50:12

Innesesongen står for tur og det er klart for styrketrening. Vi gir deg enkle tips som gjør det enklere å lykkes.Oleh EVO Treningssenter

1
Supertreneren deler sine beste tips 1:02:19

2M ago1:02:19

1:02:19

Sandra Myhrer Eek var fjorårets mest ettertraktede personlige trener i EVO, nå deler hun sine beste tips.Oleh EVO Treningssenter

1
Linnea tar raskeste vei fra ingen løping til god kondis 52:00

2M ago52:00

52:00

Her får du svarene du trenger for å raskt komme i bedre løpeform. Hvilken plan skal følges, hvordan økter bør gjennomføres og hvilke tips gjør treningen enklere? Det får du svaret på her.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 12 Sesong 8 FVN stafett, Filip på løpetur 49:51

2M ago49:51

49:51

Vi er på en episode med flere noshow-økter på morgenøkter og som ledsakere. Finn har fått seg en løpetur med Filip Ingebrigtsen og deltatt på 4 etapper av FVN stafetten. Vi fanger stemninga. Heng med oss i episode 12!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Fitnessfeber - Starten på den norske treningsbølgen 1:36:55

2M ago1:36:55

1:36:55

Vi har besøk av Vegard Liven, en av gründerne bak treningskjeden Sats. Han har sammen med Henrik Juel Teige skrevet en bok om Sats og oppstarten på den norske treningsbølgen. Her får du historiene fra tiden da treningskjedene ble til og frem til i dag.Oleh EVO Treningssenter

1
Vi gir deg løpeøktene som passer ditt nivå 48:55

2M ago48:55

48:55

Det er en løpeboom i Norge, aldri før har så mange løpt. Skogsalg og startnummer til konkurranser når rekordhøyder, men hvordan skal du komme i form? Vi gir deg tre enkle løpeøkter basert på ulike nivå.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 11 sesong 8 - kvinneløp og blinde Christian 1:17:53

2M ago1:17:53

1:17:53

Ana har fått invitasjon til Lofoten skyrace sommeren 2025. Vi har med oss Kerstin, som arrangerer kvinneløpet tyn deg, og Christian som er blind er med inne i studio!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
7 tips til en enkel start på treningen 43:50

2M ago43:50

43:50

Mange detter ut av vanene på sommeren, nå gir vi deg syv tips til hvordan du kan gjøre treningsoupstarten litt enklere.Oleh EVO Treningssenter

1
Fra overvekt til et liv i treningsbransjen 1:05:48

3M ago1:05:48

1:05:48

Vi har besøk av personlig trener Jeanette Møyholm, hun deler sin historie om hvordan en livsstilsendring tok henne fra overvekt til jobb på treningssenter.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 10 Sesong 8 - Crossfit og løpeteknikk - bunnpunkt på 10000 m 41:44

3M ago41:44

41:44

Bli med oss inn i studio med Ana som nå er i en flyt hun aldri har hatt før. Vi har vært på bunnpunkt 10 000 m med Finn og Joakim og arrangert Kondiskarusell.Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Episode 9 Sesong 8 - Testløp - Ana i drivet 46:02

3M ago46:02

46:02

Vi har kommet over sommeren og møter Finn og Ana i en fin prat om Sommer, Sommerløp, OL, talent og testløp som kommer opp senere på dagen.Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Forbrenner du mer fett på tom mage? 55:06

5M ago55:06

55:06

Vi gir deg svaret på flere treningsmyter.Oleh EVO Treningssenter

1
Hva kan du lære av den beste? 1:06:39

5M ago1:06:39

1:06:39

Vi har besøk av Norges fremste basketballspiller Harald Frey. Han spiller ukentlig mot de beste lagene i Europa og lever proffdrømmen. Nå deler han tipsene som gir deg bedre effekt i din treningshverdag.Oleh EVO Treningssenter

1
Treningsfellene du ikke må gå i 57:23

5M ago57:23

57:23

Selv erfarne treningsentusiaster kan falle for myter som lover raske resultater og mirakelmetoder. I denne episoden avslører vi de vanligste treningsmytene og gir svar basert på forskningen vi har i dag. Enten du er nybegynner eller erfaren, får du verdifulle tips for å trene smartere og mer effektivt. Gjør deg klar til å knuse mytene og finne sann…

1
Hvordan gå raskest ned i vekt og andre lytterspørsmål 1:10:44

5M ago1:10:44

1:10:44

Hva bør du spise før trening og hvordan skal du holde deg motivert for trening? Vi gir deg svar på de mest vanlige lytterspørsmålene.Oleh EVO Treningssenter

1
Få bedre helse med smartklokke 1:01:08

5M ago1:01:08

1:01:08

Vi har besøk av Halvor Lauvstad, tidligere programleder i podcasten og nå rykende fersk forfatter av boken "Veien til bedre pulsvariasjon" som er en guide til bruk av smartklokke.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 8 sesong 8 - på løpetur med Finn og Ana 43:40

5M ago43:40

43:40

Vi tar turen ut med joggesko rundt Kristiansand og deler av Sommerløpet sin 5 km. Ana begynner å komme i form og gleder seg til Sommerløpet 15. juni!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Få alt i samme treningsøkt: Styrke, kondisjon og forbrenning 49:01

6M ago49:01

49:01

Linnea har satt sammen en treningsøkt hvor du får tre ulike effekter samtidig. Dette er treningen de fleste bør gjøre.Oleh EVO Treningssenter

1
Få god effekt av løpetreningen 58:13

6M ago58:13

58:13

Mangeårig personlig trener og løpecoach Anne Marie Johannessen deler sine beste tips til hvordan du skal gjøre kondisjonstreningen enkel og effektiv.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 7 Sesong 8 Ana er i god flyt 39:56

6M ago39:56

39:56

ALLE løper om dagen! Ana har til og med kommet i rutine med morgenturer og gleder seg til Sommerløpet! Hamburg maraton er over og Finn fulgte Kvammen. Caroline ble beste Norske løper! Vi har vært på 4525 løpet, Tjomsevannet rundt og arrangert Stadionmila!Sommerløpet har flere påmeldte enn noen sinne!Få med deg ukas økt, og ukas tips!…

1
7 rumpeøvelser du må prøve før ferien 1:01:55

6M ago1:01:55

1:01:55

Det er syv uker til fellesferien, Linnea gir deg syv ulike rumpeøvelser du kan teste i din treningshverdag de neste ukene.Oleh EVO Treningssenter

1
Toppidrettstreneren gjennomfører verdens tøffeste triatlon for en god sak 1:02:38

6M ago1:02:38

1:02:38

Lars Haugvad har jobbet med landets beste idrettsutøvere, nå skal han selv fullføre Norseman som ambassadør for Aktiv mot kreft. I denne episoden deler han fra sin enorme erfaring innen trening.Oleh EVO Treningssenter

1
Fra sykelig overvekt til kjempesterk 48:47

7M ago48:47

48:47

Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring.Oleh EVO Treningssenter

1
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening 1:01:29

7M ago1:01:29

1:01:29

Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.Oleh EVO Treningssenter

1
Hvor viktig er det å hvile? 46:52

7M ago46:52

46:52

Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 6 Sesong 8 - På vei mot maraton 42:46

8M ago42:46

42:46

Finn og Ana i studio med Caroline som gjest. Vi er på vei mot maraton i Hamburg, snakker oss gjennom trening og utfordringer.Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Finn sommerformen med disse to øktene 1:02:31

8M ago1:02:31

1:02:31

To økter per uke vil gi god formforbedring, her er treningen du bør teste frem mot sommeren.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 5 Sesong 8 - fra skade til pollenvaksine 43:34

8M ago43:34

43:34

Med Finn og Ana i studio går vi inn i pollenvaksinering, skadeproblematikk som har løst seg, foredrag med Henrik Ingebrigtsen, sommerløp, løpetips, ukas økt med mer.Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Organisert idrett blør - Er dette redningen? 1:05:48

8M ago1:05:48

1:05:48

Økonomien og medlemstallene skranter, idrettslagene skriker etter hjelp, er ideen til Råtass gruppen løsningen på problemet?Oleh EVO Treningssenter

1
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening 1:00:52

9M ago1:00:52

1:00:52

Må jenter ta proteinpulver og hvilke øvelser må jenter prioritere? Vi gir deg svarene på de mest vanlige spørsmålene.Oleh EVO Treningssenter

1
Årsaken til at mange mislykkes med treningen 45:49

9M ago45:49

45:49

Vi ser nærmere på hvorfor så mange ikke lykkes med treningen. Hva gjør at de detter av og aldri når sine mål?Oleh EVO Treningssenter

1
Tren kroppen effektivt med supersett 44:57

9M ago44:57

44:57

Vi har laget en økt på kun seks øvelser som trener både muskler, lunger og hjerte effektivt gjennom bruk av supersett.Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 4 Sesong 8 - Eivind er tilbake 1:24:20

9M ago1:24:20

1:24:20

Vi er inne i februar og har med en gammel kjenning med nye mål, og ambisjoner for Sommerløpet. Eivind fra sesong 1 er i studio, og skal være en inspirasjon mot Sommerløpet. Vi har også med oss Erik Eriksen som går seg ut av rus- og livsproblemer. Han har mål om å gå 21 mil til hovden i mai. Vi er også innom Vinterkarusellen i knallharde vinterforho…

1
Hva er mest populært innen trening 56:59

9M ago56:59

56:59

Vi tar en nærmere titt på ACSMs liste over treningstrender i 2024. Finnes det noen overraskelser som er verdt å merke seg?Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 3 Sesong 8 - Tilbake fra Kenya 1:01:56

9M ago1:01:56

1:01:56

Finn er tilbake fra Kenya og har med Caroline i studio som hadde sin første Kenya og Afrika opplevelse. Vi snakker oss gjennom Kenya og forbereder våren!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Fra kroppspress til guinnessrekord 52:26

9M ago52:26

52:26

Hør hvordan trening endret livet til verdensrekordholder i muscle-up og personlig trener Love AnderssonOleh EVO Treningssenter

1
Ned i vekt-metoden som overrasker 43:42

10M ago43:42

43:42

Vi gir det vektreduksjonsstudien som viser effekten av en kickstart. Halvor Lauvstad er på besøk og forteller om forskningen fra sykehuset i Vestfold.Oleh EVO Treningssenter

1
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter? 33:11

10M ago33:11

33:11

Vi ser nærmere på forskjellene mellom trening med egen kroppsvekt og klassisk styrketrening med ytre belastning. Hva bør du prioritere?Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 2 Sesong 8 - Kenya 2024 43:45

10M ago43:45

43:45

Løpetid tar turen til Kenya hvor Finn er en uke på 2400 m høyde hvor flere av verdens beste løpere trener. Bli med og opplev litt av Iten, Kenya!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Episode 1 Sesong 8 - Vi ser mot sommeren 44:51

10M ago44:51

44:51

Nytt år med nye muligheter for Finn og Ana som ser inn i 2024 og gleder seg til Vinterkaruseller, Kenyatur, Sommerløpet og mye mer. Er det noen nyttårsforsetter og hva er ukas økt? Bli med oss inn i 2024 og sesong 8 for løpetid - podcasten for deg som liker løping!Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

1
Årets drygeste nyttårsforsett? 48:00

10M ago48:00

48:00

Velkommen til en ny episode av vår podcast, der vi dykker ned i nyttårsforsettets verden! Er du en av de mange som har fylt treningsstudioene i januar for å kickstarte året med et bang? Andreas, Sindre, og Linnea diskuterer hva som virkelig kreves for å nå dine mål. Er det bare en fysisk forandring du er ute etter, eller er det noe dypere? Vi utfor…

1
6 enkle tips til en sprekere julefering 33:34

11M ago33:34

33:34

Vi gir deg noen tips som gjør både julefeiringen og oppstarten i januar enklere. Kanskje 2024 er året hvor du finner toppformen?Oleh EVO Treningssenter

1
Episode 6 Sesong 7 Ivan 160 km, Bakkeløp og morgentur 2:35:40

11M ago2:35:40

2:35:40

Vi går inn i jula med en lang episode hvor du kan bli med oss på morgentur kl 6. Vi er i trimrommet med Stephen og prøver ut ei ny bakkeløpsøkt, og vi blir med Ivan på sitt forsøk på å løpe 160 km i strekk, uten forberedelser.Oleh Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Podcast 10000

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Panduan Rujukan Pantas