Podcast terbaik Zelfhulp (2024)

1
E15 - Cirkels van Vertrouwen: Ontdek de Kracht van Jouw Sociale Landschap 10:34

16h ago10:34

10:34

In deze inspirerende aflevering van 'Body en Talk', neemt Peggy Van Looveren ons mee op een diepgaande reis door de 'Cirkels van Vertrouwen'. Peggy, een ervaren psychotherapeut en de drijvende kracht achter de praktijk Body en Talk in Schoten, onthult hoe het concept van vertrouwenscirkels essentieel is voor onze mentale gezondheid en persoonlijke …

1
E14 - De Kracht van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) met Peggy Van Looveren 6:22

15d ago6:22

6:22

In deze inspirerende aflevering van de Body en Talk Podcast verkent Peggy Van Looveren de kernprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Peggy, deelt hoe ACT ons kan helpen om strijdende gedachten en gevoelens te accepteren en ons te richten op wat echt belangrijk is in ons leven. ACT gaat over het omarmen van het leven zoals het komt, …

1
45 - Je waarom doet ertoe 27:13

16d ago27:13

27:13

In deze aflevering deel ik een krachtig inzicht met je, wat mij binnenviel toen ik aan het connecten was met mijn 'waarom'. Dit inzicht kan je helpen ontdekken wat de reden is waarom je blijft gaan voor je doel of waarom je steeds weer terug zakt in oude patronen. Daarnaast deel ik mijn eigen waarom met je en ik help je ontdekken wat de vragen zijn…

1
E13 - Positiviteit kan je Leren - Een Training in Dankbaarheid met Peggy Van Looveren 13:07

29d ago13:07

13:07

In deze hartverwarmende aflevering van de Body en Talk Podcast deelt Peggy Van Looveren, psychotherapeut uit Schoten, haar inzichten over hoe we positiviteit in ons leven kunnen brengen door dankbaarheid. Peggy, bekend om haar praktische aanpak, laat zien dat het waarderen van kleine dingen ons elke dag een stukje gelukkiger kan maken. Met een scha…

1
Intelligentie 53:17

1M ago53:17

53:17

Vaak wordt gezegd dat intelligentie de sleutel is tot succes. We testen en toetsen onszelf van jongs af aan suf, en hopen daarmee onze positie op de maatschappelijke ladder te kunnen voorspellen. Maar wat maakt iemand nu precies intelligent? En hoe belangrijk is deze eigenschap nog, in een tijd van Wikipedia, smartphones en ChatGPT? Daarover praten…

1
E12 - De Kleurrijke Lagen van Verandering: Spiral Dynamics met Peggy van Looveren 25:44

1M ago25:44

25:44

In deze boeiende aflevering van de Body en Talk Podcast, leidt Peggy van Looveren, onze gewaardeerde psychotherapeut en de drijvende kracht achter de gelijknamige praktijk in Schoten, ons door de intrigerende wereld van Spiral Dynamics. Dit model, een krachtig hulpmiddel voor het begrijpen van menselijke ontwikkeling en collectieve verandering, wor…

1
Kritisch denken 1:13:10

2M ago1:13:10

1:13:10

In een tijd van AI, fake news en een gepolariseerd politiek klimaat is het niet altijd makkelijk om een mening van een feit te onderscheiden. Voor je het weet, val je voor een retorische truc of een onjuiste gezondheidsclaim. Hoe zorg je dat je kritisch blijft kijken én denken naar jezelf en de buitenwereld? Daarover praten we met Sebo Uithol, gepr…

1
44 - 6 krachtige manifestatiehacks om sneller en makkelijker te manifesteren 31:21

2M ago31:21

31:21

In deze aflevering deel ik 6 krachtige manifestatiehacks met je die mij en duizenden cliënten hebben geholpen onze manifestaties makkelijker en sneller te realiseren. Laat je inspireren om vervolgens elk van deze hacks toe te gaan passen in jouw dagelijkse leven. Zodat ook jouw manifestaties next level zullen gaan. Smaakt deze podcast naar meer? Ge…

1
E11 - De Vier Dimensies van Bewustzijn: Het Kwadrant van Wilber 17:08

2M ago17:08

17:08

In deze meeslepende aflevering van "Body en Talk" duiken we samen met de Peggy Van Looveren in de diepte van het kwadrant van Wilber, een revolutionair model dat ons begrip van de menselijke ervaring en bewustzijn uitbreidt. Ken Wilber's integrale theorie biedt een allesomvattende kaart voor het navigeren door de complexe werelden van 'ik', 'wij', …

1
43 - Hoe het universum soms onverwachts uit de hoek komt 16:59

3M ago16:59

16:59

Soms is Rejection juist een re-direction. In deze aflevering ontdek je op welke wijzes het universum onverwachts uit de hoek kan komen. Het is dit begrip van hoe manifestatie en het universum daadwerkelijk te werk gaan dat je gaat helpen om in de identiteit van de versie van jou te stappen die je dromen al leeft. Aan het einde van de podcast vertel…

1
Gender 57:24

3M ago57:24

57:24

Meisjes spelen lief met poppen en vrouwen dragen hakken. Jongens houden van stoere, snelle auto’s en mannen drinken bier. Hoewel deze stereotiepe genderrollen natuurlijk niet kloppen, labelen we bepaalde eigenschappen toch nog altijd als typisch ‘mannelijk’ en ‘vrouwelijk’. Maar zijn de verschillen tussen man en vrouw eigenlijk wel zo groot? En wat…

1
E10: De Machtsdriehoek: Inzicht in Relaties en Zelf 15:42

3M ago15:42

15:42

In deze nieuwe aflevering van 'Body en Talk', verkent psychotherapeute Peggy Van Looveren de dynamiek van de machtsdriehoek en de diepgaande inzichten die het biedt in onze relaties en ons eigen zelf. De machtsdriehoek is een sociaal model dat de interacties tussen mensen en de rollen die ze aannemen - slachtoffer, redder, en aanklager - in kaart b…

1
E09: Kleuren van het Zelf: Inzicht in Insights Discovery 15:17

4M ago15:17

15:17

In deze boeiende aflevering van 'Body en Talk', duikt psychotherapeute Peggy Van Looveren in de kleurrijke wereld van Insights Discovery. Als expert in authenticiteit, onthult Peggy hoe deze krachtige tool ons kan helpen om dieper inzicht te krijgen in onszelf en anderen. Insights Discovery, gebaseerd op de psychologische theorieën van Carl Jung, c…

1
42 - Stop met smeken! 29:27

4M ago29:27

29:27

Merk je dat manifestaties minder soepel lopen dan je had gewild? Wellicht is het tijd om te stoppen met smeken. In deze aflevering ontdek jij hoe jij als team kunt samenwerken met het universum, waardoor je resultaten vele malen sneller zichtbaar worden. Let's go! Aan het einde van deze aflevering doe ik je het aanbod om de kunst van manifestatie v…

1
41 - Wat te doen als resultaten uit blijven? 45:46

4M ago45:46

45:46

Wat te doen als resultaten uit blijven? In deze aflevering ben ik super eerlijk over waar het bij mij niet stroomde en wat ik gedaan heb om hier vervolgens weer uit te komen. Ook neem ik je mee in hoe je om kunt gaan met alle emoties en alle niet helpende gedachten die opkomen in deze momenten. Met als doel om binnen no-time je energie weer te kunn…

1
E08 - Help, ik heb een paniekaanval - Een hulpmiddel bij paniekaanvallen 9:49

4M ago9:49

9:49

In deze unieke aflevering van Body en Talk, treedt Peggy Van Looveren op als jouw persoonlijke gids naar rust. Zonder omwegen biedt Peggy een direct, praktisch hulpmiddel voor jouw paniekaanval. Deze aflevering gaat voor een directe aanpak: geen intro's, geen reclame, enkel essentiële, kalmerende begeleiding. Inhoud: Directe start met begeleiding v…

1
40 - Wat wil je écht? 34:11

4M ago34:11

34:11

In deze eerste aflevering van het nieuwe jaar duiken we met elkaar dieper in op de vraag wat wil je écht en om waarom het cruciaal is dat jij deze vraag weet te beantwoorden voor jezelf. Als jij je doelen daadwerkelijk wilt kunnen manifesteren. Laat je inspireren en motiveren in deze episode om daadwerkelijk zelf de architect van je eigen leven te …

1
Werkgeluk 56:43

4M ago56:43

56:43

Waarom werk jij? Wil je iets betekenen voor de wereld, zo veel mogelijk kennis opslurpen, of word je dolgelukkig van veel geld op de bank? Stel deze vraag eens aan je vrienden en familie, en je merkt dat de redenen waarom zij weer en wind trotseren om naar hun werk te gaan, nogal uiteenlopen. Maar hoe zorg je dat je gelukkig bent én blijft op de pl…

1
E07 - Overwinnen van Paniekaanvallen: Praktische Strategieën en Inzichten 15:29

4M ago15:29

15:29

In deze essentiële aflevering van 'Body en Talk' richt psychotherapeute Peggy Van Looveren zich op het complexe en vaak misbegrepen onderwerp van paniekaanvallen. Ze biedt een diepgaand inzicht in de oorzaken en mechanismen achter deze intense ervaringen en deelt effectieve methoden om ze te beheersen. Peggy legt uit welke fysiologische en psycholo…

1
Hoofdverhalen | Alwin Ritstier over het overwinnen van zijn angsten 53:02

5M ago53:02

53:02

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psychol…

1
E06 - De Kracht van Slapen: Sleutels tot een Herstellende Nachtrust 8:11

5M ago8:11

8:11

In deze verhelderende aflevering van 'Body en Talk', duikt psychotherapeute Peggy Van Looveren in het essentiële onderwerp van slaap en de impact ervan op ons welzijn. Met een focus op het belang van een goede nachtrust, ontrafelt Peggy de wereld van onze slaap, waaronder de rol van melatonine, de verschillende slaapcycli, en het belang van groeiho…

1
Effectief leren 42:03

5M ago42:03

42:03

Je bent nooit te oud om te leren, en dat is maar goed ook. Zelfs ver na onze middelbare school- of studententijd laten we onze hersenen nog kraken: van Spaanse woordjes bestuderen en verkeersregels in het hoofd stampen, tot een opfriscursus op werk. Maar heb je weleens nagedacht over de manier waaróp je dat het beste kunt doen? Met andere woorden: …

1
E05 - De Ronde Tafel van de Ziel: Op ontdekking Met Onze Innerlijke Karakters. 13:17

5M ago13:17

13:17

In deze verhelderende aflevering van de Body en Talk Podcast, neemt ervaren psychotherapeut Peggy van Looveren ons mee op een intrigerende reis naar de kern van onze persoonlijkheid. Peggy verkent het fascinerende concept van 'De Ronde Tafel', beter bekend als 'Voice Dialogue'. Deze aflevering biedt een unieke kans om te ontdekken hoe onze diverse …

1
Hoofdverhalen | Sonja Silva over leven met autisme 51:02

5M ago51:02

51:02

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psychol…

1
E04 - De Diepere Betekenis van Sinterklaas: Symboliek en Uitdagingen 4:31

6M ago4:31

4:31

In deze winterse aflevering van 'Body en Talk' neemt psychotherapeute Peggy Van Looveren ons mee op een symbolische reis door het verhaal van Sinterklaas. Terwijl de Sint en zijn knecht zich een weg banen door de nacht om cadeautjes te bezorgen, onthult Peggy de metaforische lagen die schuilgaan achter deze jaarlijkse traditie. Peggy verkent de uit…

1
E03 - Vlammen Tegen Burn-out: Een Multifactoriële Aanpak 21:28

6M ago21:28

21:28

In deze verhelderende aflevering van 'Body en Talk' verkent psychotherapeute Peggy Van Looveren de complexe wereld van burn-out, een staat van emotionele, fysieke en mentale uitputting die verder reikt dan de werkvloer. Peggy onthult dat burn-out vaak een multifactorieel gegeven is, waarbij werk slechts één van de vele draden in het web is. Met een…

1
ADHD (deel 2) 55:33

6M ago55:33

55:33

Keer je ‘s ochtends je huis ondersteboven omdat je alwéér je sleutels kwijt bent? Kom je ‘s middags met een bezweet hoofd te laat aan bij een afspraak, en sta je ‘s avonds met je mandje compleet overprikkeld tussen de potten pindakaas? Voor ‘neurotypische’ mensen is dit slechts een belabberde pechdag, maar voor iemand met ADHD is dit vaak de dageli…

1
E02 - Pinocchio en de Pijnappelklier: Een Reis naar Authentieke Zelf 8:43

6M ago8:43

8:43

In deze intrigerende aflevering van 'Body en Talk', onthult psychotherapeute Peggy Van Looveren de verborgen betekenis achter Pinocchio's verhaal. Ze legt uit hoe deze klassieke figuur eigenlijk symbool staat voor de ontwaking van het derde oog - onze pijnappelklier - en de reis naar ons authentieke zelf. Peggy trekt parallellen tussen Pinocchio's …

1
E01 - Bodyscan: Een Begeleide Meditatie 26:15

6M ago26:15

26:15

In deze aflevering van 'Body en Talk' nodigt Peggy Van Looveren je uit voor een rustgevende bodyscan. Terwijl je luistert, word je begeleid door elk deel van je lichaam, waardoor je bewustzijn en aanwezigheid in het moment worden versterkt. Het is een kans om te vertragen, te verbinden en eventuele spanning of stress los te laten. Of je nu nieuw be…

1
39 - Welke energie zend jij uit? 21:23

7M ago21:23

21:23

In deze aflevering help ik je ontdekken wat de energetische advertentie is die jij uitzendt naar het universum. Die vervolgens er ook voor zorgt dat jij een bepaalde resultaten realiseert. Ook help ik je ontdekken hoe jij het makkelijker kunt maken voor jezelf om in de energie van de versie van jou te stappen die jouw droomdoelen al leeft. Waardoor…

1
Hoofdverhalen | Tom Trago over zijn verslaving 1:24:33

7M ago1:24:33

1:24:33

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psychol…

1
ADHD (deel 1) 53:33

7M ago53:33

53:33

Het zijn vaak creatieve, authentieke en ondernemende types, in het hier-en-nu en met het hart op de tong. Mensen met ADHD hebben bijzondere kwaliteiten die ‘neurotypische mensen’ dikwijls benijden. Daarom is het zonde dat als het over ADHD gaat, de nadruk veelal ligt op het negatieve. Maar eerlijk is eerlijk, het is niet altijd makkelijk om te leve…

1
Hoofdverhalen | Wouter Smit over leven met kanker 57:10

8M ago57:10

57:10

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psychol…

1
38 - Welke keuze jij ook maakt, je loopt altijd een risico 24:46

8M ago24:46

24:46

In deze aflevering ontdek je dat zowel gaan voor wat je écht als wilt als blijven kiezen voor het oude vertrouwde beiden risico's met zich meedragen. Als je niets liever wilt dan all-in gaan op wat je écht wilt, maar als je het spannend vindt en minder in de actie komt dan je werkelijk zou willen. Dan kan deze episode maar net de boost zijn die je …

1
37 - Dit inzicht is een gamechanger 24:43

8M ago24:43

24:43

In deze aflevering neem ik je mee in waarom jij zelf degene bent die de betekenis bepaalt van alles wat er gebeurd in je leven. Heb jij de neiging om jezelf met regelmaat te vergelijken met anderen en voel jij jezelf 9 van de 10 keer kleiner nadat je dit hebt gedaan? Dan is deze aflevering super waardevol voor je. We maken een verdieping in de univ…

1
Zelfdoding 54:45

8M ago54:45

54:45

Hoewel je er misschien liever niet bij stilstaat, liegen de cijfers er niet om. Nog altijd stappen er in Nederland op dagelijkse basis mensen radeloos uit het leven, en is suïcide onder jongeren zelfs doodsoorzaak nummer één. Genoeg redenen dus om er meer over te praten en onszelf beter te informeren. Hoe ontstaan zelfmoordgedachten precies en wat …

1
36 - Jij kiest de betekenis van alles wat gebeurd in jouw leven 26:38

8M ago26:38

26:38

In deze aflevering neem ik je mee in waarom jij zelf degene bent die de betekenis bepaalt van alles wat er gebeurd in je leven. Heb jij de neiging om jezelf met regelmaat te vergelijken met anderen en voel jij jezelf 9 van de 10 keer kleiner nadat je dit hebt gedaan? Dan is deze aflevering super waardevol voor je. We maken een verdieping in de univ…

1
Hoofdverhalen | Vroon Bouter over de spoken in haar hoofd 46:02

9M ago46:02

46:02

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met Marissa…

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Podcast Zelfhulp

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Panduan Rujukan Pantas