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#072: Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen

33:01
 
Kongsi
 

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Hast du immer wieder mal diese Tage, an denen du dich richtig gestresst fühlst? Solange der Stress nur kurze Zeit andauert, kann er dich durchaus auch beflügeln. Solltest du jedoch chronischen, also langanhaltenden Stress verspüren, dann höre rein in diese Podcast Interviewfolge mit Yogalehrerin Britta Teutsch zum Thema: Yoga bei Stress.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

  • Was ist Stress und wie entsteht er im Körper?
  • Was ist die erste Anti-Stress Maßnahme, die du ergreifen solltest?
  • Warum Frauen und Männer unterschiedlich mit Stress umgehen
  • Warum du deinen Stress wegspazieren solltest

Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website unter: https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Tiny Habits Coaching Programm: https://livefit-anywhere.com/tiny-habits/

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/livefitanywhere/

Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/fitnesshabits

*** MEHR INFOS über Britta Teutsch ***

Website: www.gelasana.de

Instagram: https://www.instagram.com/britta.teutsch/

*** Gefällt dir die Episode? ***

Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

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Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

  • Was ist Stress und wie entsteht er im Körper?
  • Was ist die erste Anti-Stress Maßnahme, die du ergreifen solltest?
  • Warum Frauen und Männer unterschiedlich mit Stress umgehen
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